カレー

カレーハウスCoCo壱番屋のカロリー・栄養成分一覧

カレーハウスCoCo壱番屋は、ライス量やトッピングを自分で決められるカレー専門店です。やさいは82kcal、フライドポテトは279kcalと、足す品で差が出ます。海の幸カレーの826kcalを基準に、ライス量とトッピングで調整できます。

掲載メニュー: 187品
掲載項目: カロリー・PFC・塩分
出典: 公式の栄養成分情報

カレーハウスCoCo壱番屋のおすすめの組み合わせ

自分で組み合わせを考える

600kcal以内

なすとほうれん草のカレードリア
ツナサラダ

595kcalP 20.3g塩 2.7g

たんぱく質しっかり

ココイチ×映画ちいかわオリジナル島カレー
ツナサラダ

766kcalP 30.4g塩 3.8g

塩分控えめ

甘口ポークカレー
ヤサイサラダ

698kcalP 11.7g塩 2.5g

カレーハウスCoCo壱番屋の目的別ランキング

たんぱく質が多いメニュー

1品あたりのたんぱく質量が多い順です。

ココイチバラエティボックスA61.6g
マル得コンボB カレーソース付58.2g
ココイチバラエティボックスB57.8g
マル得コンボA カレーソース付55.6g
マル得コンボB 単品51.2g

カロリー控えめの食事メニュー

食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。

ライス小（100g）156kcal
ミニお子さまナンカレー185kcal
フライドチキン（3個）195kcal
ハンバーグ（2個）224kcal
手仕込ささみカツ（1本）241kcal

塩分控えめの食事メニュー

食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。

ライス小（100g）0.0g
手仕込ささみカツ（1本）0.3g
手仕込ささみカツ（2本）0.7g
フライドチキン（3個）0.8g
特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）0.9g

カレーハウスCoCo壱番屋のメニュー別カロリー・栄養成分（全187品）

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
ココイチ×映画ちいかわオリジナル島カレー	651	20.2	21.2	97.0	3.3
ココイチ×映画ちいかわコラボドリンクセットマンゴーラッシー	121	3.9	4.4	16.4	0.3
ココイチ×映画ちいかわコラボドリンクセットレモンスカッシュ	80	0.1	0.0	21.6	0.0
チキンと夏ベジのスパイスカレー	662	18.1	15.4	117.1	5.0
チキンと夏野菜カレー	781	19.0	21.4	133.4	3.6
焙煎スパイスのチキンカレー	846	22.5	23.0	141.3	4.0
焙煎スパイスのチキンカレー（やさい抜き）	805	21.6	22.1	133.5	4.0
痺辛旨椒（1痺）	80	0.6	7.4	2.6	0.4
痺辛旨椒（2痺）	107	0.6	10.4	2.6	0.4
痺辛旨椒（3痺）	161	0.6	16.4	2.6	0.4
手仕込ささみカツ（2本）カレー	1183	43.5	47.7	149.3	4.1
手仕込ささみカツ（2本）	482	32.5	29.5	22.3	0.7
手仕込ささみカツ（1本）	241	16.3	14.7	11.2	0.3

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
ポークカレー	701	11.0	18.3	126.9	3.4
甘口ポークカレー	681	10.8	17.0	124.7	2.5
ビーフカレー	823	17.3	29.6	125.8	3.1
ココイチベジカレー	688	10.1	15.6	130.7	3.8
ハヤシライス	845	16.4	30.1	132.4	3.1
チキンにこみカレー	769	24.4	19.7	128.7	4.3
フライドチキン（5個）カレー	1026	28.6	41.4	145.2	4.7
ハンバーグ（2個）カレー	925	24.2	32.9	137.0	4.7
豚しゃぶカレー	1052	23.6	51.5	128.8	3.5
メンチカツカレー	1047	20.5	40.7	152.8	4.5
ソーセージ（4本）カレー	980	21.2	41.5	132.0	5.0
チキンカツカレー	1115	32.3	43.7	151.6	4.8
パリパリチキンカレー	995	29.2	36.4	139.1	4.8
ロースカツカレー	1116	27.1	48.7	149.3	4.3
手仕込とんかつカレー	1272	34.2	63.4	146.4	4.0
牛すじ煮込みカレー	846	25.0	25.3	136.9	5.4
なす（6個）カレー	872	11.9	34.9	131.6	3.4
ほうれん草カレー	712	12.5	18.5	128.6	3.6
やさいカレー	783	12.8	20.1	142.4	3.5
スクランブルエッグカレー	846	15.4	30.2	132.0	4.0
納豆カレー	787	18.0	22.4	132.3	3.4
きのこカレー	711	12.5	18.4	129.8	3.9
クリームコロッケ（カニ入り）（2個）カレー	1085	16.6	45.5	156.1	4.8
チーズカレー	896	23.9	34.1	128.3	4.4
フィッシュフライ（2本）カレー	942	22.1	32.3	143.9	4.4
たっぷりあさりカレー	769	23.2	19.6	130.1	4.0
イカカレー	839	24.1	25.2	134.2	4.3
エビにこみカレー	745	21.4	18.7	127.1	4.2
エビあさりカレー	757	22.3	19.2	128.6	4.1
海の幸カレー	826	28.8	22.7	132.2	4.5
プチエビフライカレー	789	15.5	23.1	133.3	3.7

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
カレーうどん	702	18.3	30.8	85.5	7.2
カレーうどん（マイルド）	688	18.1	29.8	84.0	6.6
カレーらーめん	656	20.4	23.3	88.0	9.4
チャーシューカレーらーめん	811	26.2	37.3	89.7	10.1
ライス小（100g）	156	2.5	0.3	37.1	0.0
なすとほうれん草のカレードリア	480	10.1	17.7	72.3	2.2
ハンバーグカレードリア	543	15.7	20.9	74.8	2.8
オムカレー	555	11.0	26.0	71.1	2.7
特定原材料を使用していないカレー（ライス200g）	492	7.6	7.8	100.6	1.9
特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）	246	3.8	3.9	50.3	0.9

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
甘口ポークソース・ライス200g	483	7.6	13.4	84.9	2.0
ポークソース・ライス200g	499	7.8	14.5	86.7	2.8
お子さま用ソーセージ（2本）	140	5.1	11.6	2.5	0.8
お子さま用フライドチキン（2個）	131	7.1	9.2	7.3	0.5
お子さま用クリームコロッケ（カニ入り）（1個）	192	2.8	13.6	14.6	0.7
お子さま用チーズ（ハーフ）	98	6.4	7.9	0.7	0.5
お子さま用ほうれん草（ハーフ）	6	0.7	0.1	0.9	0.1
お子さま用ハンバーグ（1個）	112	6.6	7.3	5.0	0.6
お子さま用イカ（ハーフ）	69	6.5	3.5	3.6	0.4
お子さま用スクランブルエッグ（ハーフ）	73	2.2	6.0	2.6	0.3
お子さまカレーハンバーグ	404	11.0	14.4	59.6	1.8
お子さまカレーフライドチキン	423	11.5	16.3	61.9	1.7
お子さまカレーハンバーグ＆フライドチキン	555	15.6	23.9	73.8	2.1
お子さまカレークリームコロッケ（カニ入り）＆フライドチキン	635	11.8	30.2	83.4	2.2
ミニお子さまカレー	271	3.8	6.7	50.1	1.0
ミニお子さまナンカレー	185	4.3	4.8	31.9	1.1
1歳からのやさしい野菜カレー	112	2.0	1.1	24.4	0.6
単品ミニナン	112	3.6	1.6	21.6	0.6

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
ヤサイサラダ	17	0.9	0.2	3.8	0.0
シーザーサラダ	104	2.2	7.2	8.3	1.3
タマゴサラダ	111	9.9	7.0	6.4	0.8
コーンサラダ	42	1.7	0.7	9.1	0.2
ツナサラダ	115	10.2	6.7	5.0	0.5
ポテトサラダ	86	1.9	3.3	13.1	0.7
イカサラダ	86	7.4	3.7	7.4	0.5
フライドチキン（3個）サラダ	220	11.2	14.1	14.8	0.8
ソーセージ（2本）サラダ	157	6.0	11.8	6.3	0.8
プチエビフライサラダ	106	5.4	5.0	10.2	0.3

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
チキンにこみ	68	13.4	1.4	1.8	0.9
フライドチキン（5個）	325	17.6	23.1	18.3	1.3
フライドチキン（3個）	195	10.6	13.9	11.0	0.8
ハンバーグ（2個）	224	13.2	14.6	10.1	1.3
ハンバーグ（1個）	112	6.6	7.3	5.0	0.6
豚しゃぶ	351	12.6	33.2	1.9	0.1
ハーフ豚しゃぶ	179	6.4	16.6	1.7	0.1
メンチカツ	346	9.5	22.4	25.9	1.1
ソーセージ（4本）	279	10.2	23.2	5.1	1.5
ソーセージ（2本）	140	5.1	11.6	2.5	0.8
チキンカツ	414	21.3	25.4	24.7	1.4
パリパリチキン	294	18.2	18.1	12.2	1.4
ロースカツ	415	16.1	30.4	22.4	0.9
手仕込とんかつ	571	23.2	45.1	19.5	0.6
牛すじ煮込み	145	14.0	7.0	10.0	2.0
なす（6個）	171	0.9	16.6	4.7	0.0
なす（3個）	85	0.4	8.3	2.3	0.0
ほうれん草	11	1.5	0.2	1.7	0.2
ハーフほうれん草	6	0.7	0.1	0.9	0.1
やさい	82	1.8	1.8	15.5	0.1
ハーフやさい	42	0.9	0.9	7.7	0.1
スクランブルエッグ	145	4.4	11.9	5.1	0.6
ハーフスクランブルエッグ	73	2.2	6.0	2.6	0.3
納豆	86	7.0	4.1	5.4	0.0
きのこ	10	1.5	0.1	2.9	0.5
ハーフきのこ	5	0.8	0.0	1.5	0.3
クリームコロッケ（カニ入り）（2個）	384	5.6	27.2	29.2	1.4
クリームコロッケ（カニ入り）（1個）	192	2.8	13.6	14.6	0.7
チーズ	195	12.9	15.8	1.4	1.0
ハーフチーズ	98	6.4	7.9	0.7	0.5
フィッシュフライ（2本）	241	11.1	14.0	17.0	1.0
フィッシュフライ（1本）	120	5.6	7.0	8.5	0.5
プチエビフライ	88	4.5	4.8	6.4	0.2
たっぷりあさり	68	12.2	1.3	3.2	0.6
ハーフあさり	34	6.1	0.7	1.6	0.3
イカ	138	13.1	6.9	7.3	0.9
ハーフイカ	69	6.5	3.5	3.6	0.4
エビにこみ	44	10.4	0.4	0.2	0.7
ハーフエビにこみ	22	5.2	0.2	0.1	0.4
エビあさり	56	11.3	0.9	1.7	0.7
海の幸	125	17.8	4.4	5.3	1.1
クリーミータルタルソース	110	1.5	10.7	2.0	0.6
半熟タマゴ	67	5.4	5.0	0.2	0.2
ゆでタマゴ	94	9.0	6.8	2.6	0.7
コーン	25	0.8	0.5	5.3	0.2
単品ポテト	69	1.0	3.1	9.3	0.6
ツナ	98	9.3	6.5	1.2	0.4
半熟タマゴタルタルソース	177	6.9	15.7	2.2	0.7
旨辛にんにく	115	2.4	7.6	9.4	0.6
とろ～りたまフライ	190	4.4	11.6	16.9	0.6

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
アイスミルク	102	5.1	5.9	7.1	0.2
オレンジドリンク	72	0.2	0.0	17.9	0.0
コカ・コーラ	69	0.0	0.0	17.3	0.0
アイスカフェ・オ・レ	37	1.8	2.0	2.9	0.1
アイスコーヒー	4	0.2	0.0	0.8	0.1
ラッシー（プレーン）	111	4.4	5.1	11.8	0.3
ビッグドリンク（コカ・コーラ）	138	0.0	0.0	34.6	0.0
ビッグドリンク（アイスミルク）	204	10.2	11.8	14.2	0.3
ビッグドリンク（オレンジドリンク）	144	0.4	0.0	35.8	0.1
ビッグドリンク（アイスカフェ・オ・レ）	74	3.6	4.0	5.8	0.2
ビッグドリンク（アイスコーヒー）	8	0.4	0.0	1.6	0.1
ビッグドリンク（ラッシー（プレーン））	222	8.8	10.2	23.6	0.6
本格珈琲 Rサイズ（ホットコーヒー）	6	0.3	0.0	1.1	0.0
本格珈琲 Rサイズ（アイスコーヒー）	6	0.3	0.0	1.1	0.0
本格珈琲 Lサイズ（ホットコーヒー）	9	0.5	0.0	1.6	0.0
本格珈琲 Lサイズ（アイスコーヒー）	10	0.5	0.0	1.8	0.0
ホットコーヒー	5	0.3	0.0	0.9	0.0
コーンスープ	112	3.7	4.4	15.2	1.0
フレッシュ	12	0.2	1.1	0.2	0.0
ガムシロップ	39	0.0	0.0	9.7	0.0
スティックシュガー	12	0.0	0.0	3.0	0.0

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
マル得コンボA 単品	897	48.6	59.6	38.3	5.4
マル得コンボA カレーソース付	1363	55.6	94.4	69.5	12.2
マル得コンボB 単品	1542	51.2	111.1	87.1	5.8
マル得コンボB カレーソース付	2008	58.2	145.9	118.3	12.7
ポークカレーパン	319	8.8	19.5	27.6	1.7
ココイチバラエティボックスA	1428	61.6	91.3	88.5	6.7
ココイチバラエティボックスB	1548	57.8	99.1	110.9	5.9
ココイチバラエティボックスC	748	33.2	50.6	40.4	3.4
CoCo de チキン	357	15.4	22.8	22.1	1.7
らっきょう	77	0.4	0.3	18.1	1.4
ナン	241	8.1	2.3	49.1	1.3
ポークソース（一人前）	233	3.5	17.4	15.6	3.4
甘口ポークソース（一人前）	213	3.3	16.1	13.4	2.5
ビーフソース（一人前）	355	9.8	28.7	14.5	3.1
ココイチベジソース（一人前）	220	2.6	14.7	19.4	3.8
ソース増し・追加ソース（ポーク）	93	1.4	7.0	6.2	1.4
ソース増し・追加ソース（甘口ポーク）	85	1.3	6.4	5.4	1.0
ソース増し・追加ソース（ビーフ）	90	1.1	6.7	6.4	1.4
ソース増し・追加ソース（ココイチベジ）	88	1.1	5.9	7.7	1.5
フライドポテト	279	3.5	15.6	34.1	0.7
フライドポテト（大盛）	559	7.0	31.2	68.1	1.3
ココロッケ	254	4.7	15.2	24.2	0.6
ハリケーンポテト	95	1.6	3.6	14.0	0.7
ライス（150g）	234	3.8	0.5	55.7	0.0
ふくじん漬（15g当り）	3	0.2	0.0	0.6	1.1
芳醇ソース（10g当り）	13	0.3	0.0	2.9	0.8
カレーパウダー小袋	6	0.4	0.2	0.8	1.0
ケチャップ小袋（1袋8g当り）	9	0.1	0.0	2.2	0.3
マヨネーズ小袋（1袋12g当り）	82	0.3	9.0	0.1	0.2
オリジナルドレッシング（25ml当り）	38	0.3	3.7	0.8	1.2
ごまドレッシング（25ml当り）	68	0.9	6.7	0.8	0.9
とび辛スパイス（1g当り）（卓上品）	3	0.1	0.1	0.7	0.0
とろ～り甘くなるソース（1g当り）	3	0.0	0.0	0.8	0.0

カレーハウスCoCo壱番屋でメニューを組み合わせて栄養バランスを確認

気にしたいポイント選ぶとコメントやレーダーチャートの目安が変わります

カロリー目安の基準1食のカロリー目安レンジの表示に使います

軽め普通しっかり

条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、カレーハウスCoCo壱番屋のメニューから組み合わせを自動で提案します。表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。

ご利用にあたって

栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
医療的な助言や診断を行うものではありません。
持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

このお店でバランスを取りやすくするコツ

主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
主菜だけでなく、サラダや小鉢などのサイドを足してバランスを整える
甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ

🍱カレーハウスCoCo壱番屋のおすすめの組み合わせ