焼肉・ステーキ

安楽亭のカロリー・栄養成分一覧

安楽亭は、部位とタレを選んで楽しむ焼肉チェーンです。牛レバー〈にんにく塩〉の151kcalから、厚切り豚カルビ〈醤油ダレ〉の466kcalまで、同じ1皿でも部位で大きく変わります。カルビを頼む日は、レバーやミノを混ぜると合計を抑えられます。

掲載メニュー: 71品
掲載項目: カロリー・PFC・塩分
出典: 公式の栄養成分情報

安楽亭のおすすめの組み合わせ

自分で組み合わせを考える

たんぱく質しっかり

ハラミスジプレート

758kcalP 44.0g塩 3.7g

安楽亭の目的別ランキング

たんぱく質が多いメニュー

1品あたりのたんぱく質量が多い順です。

ファミリーBIG50086.1g
黒毛和牛プレミアムビッグ80.8g
人気盛り59.7g
セレクト4種盛り54.8g
カルビ三昧盛り54.0g

カロリー控えめの食事メニュー

食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。

牛レバー〈にんにく塩〉151kcal
鶏もも〈にんにく塩〉158kcal
ファミリーロース〈にんにく塩〉166kcal
こく旨タン（豚）〈岩塩焼〉167kcal
国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal

塩分控えめの食事メニュー

食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。

厚切り上タン〈岩塩焼〉（1枚）0.7g
黒毛和牛カルビ〈岩塩焼〉0.8g
黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉0.8g
お値打ち黒毛和牛〈岩塩焼〉0.8g
トントロ〈岩塩焼〉0.8g

安楽亭のメニュー別カロリー・栄養成分（全71品）

メニュー	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩相当量 (g)
カルビ三昧盛り	1630	54.0	151.1	27.4	4.5
人気盛り	1505	59.7	134.9	27.7	4.5
セレクト4種盛り	1260	54.8	109.4	29.8	5.1
巻き巻きセット	181	6.6	6.1	28.6	5.1
ファミリーBIG500	1778	86.1	152.8	35.6	6.6
ファミリーカルビ＆ロースプレート	861	43.2	72.5	17.5	3.2
ハラミスジプレート	758	44.0	60.1	19.6	3.7
牛タンコンボ	656	24.2	65.8	1.6	2.3
ホルモンコンボ	759	29.6	56.1	38.5	6.1
極み塩ヘルシー赤身コンボ	694	37.8	55.5	17.2	6.3
贅沢コンボ	763	29.4	69.1	13.7	2.8
黒毛和牛2種盛合せ	442	16.6	40.2	7.6	1.6
黒毛和牛カルビ＆ロース	1426	47.7	131.1	28.5	4.7
黒毛和牛プレミアムビッグ	2119	80.8	192.9	39.4	7.4
お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉（300g）	1716	36.0	172.4	22.2	4.7
ファミリーカルビ〈醤油ダレ〉	379	12.1	36.1	4.6	0.9
ファミリーカルビ〈にんにく塩〉	326	11.7	32.1	1.0	1.0
中落ちカルビ〈醤油ダレ〉	345	12.2	32.3	4.5	1.0
中落ちカルビ〈にんにく塩〉	326	11.7	32.1	1.0	1.0
焼きしゃぶカルビ〈おろしポン酢〉	441	18.9	39.9	7.2	3.6
ファミリーロース〈醤油ダレ〉	190	16.5	12.2	5.9	1.2
ファミリーロース〈にんにく塩〉	166	15.8	12.0	0.9	1.0
炙りミスジ〈醤油ダレ〉	190	16.5	12.2	5.9	1.2
牛ハラミ〈醤油ダレ〉	349	14.2	31.3	6.8	1.4
牛ハラミ〈にんにく塩〉	322	13.5	31.0	1.2	1.1
黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉	461	9.7	46.0	6.7	1.2
黒毛和牛カルビ〈岩塩焼〉	388	9.1	40.3	2.2	0.8
国産牛赤身	280	15.4	23.3	6.1	1.3
国産牛赤身と牛ハラミ	369	17.5	31.9	7.6	1.6
国産牛赤身と上タン	334	16.3	30.4	4.0	1.4
黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉	256	17.2	18.4	8.0	1.2
黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉	183	16.6	12.7	3.5	0.8
黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前	382	17.5	33.6	4.8	3.7
お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉	458	9.6	46.0	5.9	1.2
お値打ち黒毛和牛〈岩塩焼〉	385	9.0	40.3	1.4	0.8
豚カルビ〈醤油ダレ〉	398	11.5	38.1	5.8	1.2
豚カルビ〈にんにく塩〉	374	10.9	37.8	0.8	1.0
厚切り豚カルビ〈醤油ダレ〉	466	15.4	42.9	7.4	1.6
厚切り豚カルビ〈にんにく塩〉	436	14.6	42.6	1.2	1.2
厚切り豚カルビ〈味噌ダレ〉	592	16.8	50.4	20.2	3.3
トントロ〈岩塩焼〉	201	15.5	15.6	0.2	0.8
トントロ〈味噌ダレ〉	382	17.4	27.6	16.3	2.7
豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉	274	14.6	21.4	6.7	1.3
旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉	237	13.8	17.1	6.9	1.3
旨ハラミ（豚）〈にんにく塩〉	208	13.0	16.9	1.1	1.0
ソーセージ（豚）	199	9.6	16.6	2.7	0.8
鶏もも〈にんにく塩〉	158	17.8	9.6	0.8	1.0
鶏もも〈味噌ダレ〉	290	19.7	16.3	16.5	2.7
上タン〈岩塩焼〉	260	10.8	25.5	1.8	0.9
上タン〈味噌ダレ〉	435	12.6	37.5	16.2	2.7
ねぎ塩上タン	382	11.8	36.9	5.8	1.9
厚切り上タン〈岩塩焼〉（1枚）	214	8.9	20.8	2.2	0.7
牛タン上タン盛り合わせ〈にんにく塩〉	310	10.8	31.2	1.0	1.1
牛タン上タン盛り合わせ〈味噌ダレ〉	435	12.6	37.5	16.2	2.7
ねぎ塩牛タン上タン盛り合わせ	382	11.8	36.9	5.8	1.9
こく旨タン（豚）〈味噌ダレ〉	345	14.6	25.1	16.1	2.7
こく旨タン（豚）〈岩塩焼〉	167	12.8	13.3	0.2	0.9
牛上ミノ〈味噌ダレ〉	314	21.5	18.7	16.1	2.7
牛上ミノ〈にんにく塩〉	188	19.8	12.5	0.8	1.0
牛ホルモン〈味噌ダレ〉	301	9.4	22.4	16.1	2.7
牛ホルモン〈にんにく塩〉	181	7.8	16.6	1.0	1.1
国産牛ホルモン〈味噌ダレ〉	301	9.4	22.4	16.1	2.7
国産牛ホルモン〈にんにく塩〉	176	7.6	16.1	0.8	1.1
牛レバー〈味噌ダレ〉	276	17.6	15.0	19.0	2.7
牛レバー〈にんにく塩〉	151	15.8	8.7	3.8	1.0
国産牛厚切りふわとろレバー	328	20.0	26.2	5.2	1.7
中落ちカルビ＆チキン	291	19.4	23.3	2.9	1.2
切落し牛タン&こく旨タン	209	11.7	19.2	0.1	0.9
牛ホルモン＆レバー	289	13.5	18.7	17.5	2.7
ホルモンミックス〈味噌ダレ〉〈みそ醤油ダレ〉	407	20.3	27.3	21.0	3.3
ホルモンミックス〈にんにく塩〉	267	18.2	20.8	2.9	1.5

安楽亭でメニューを組み合わせて栄養バランスを確認

気にしたいポイント選ぶとコメントやレーダーチャートの目安が変わります

カロリー目安の基準1食のカロリー目安レンジの表示に使います

軽め普通しっかり

条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、安楽亭のメニューから組み合わせを自動で提案します。表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。

ご利用にあたって

栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
医療的な助言や診断を行うものではありません。
持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

このお店でバランスを取りやすくするコツ

味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する

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