外食カロリーナビ中華
PAOPAOのカロリー・栄養成分一覧
PAOPAOは、ギョーザやシューマイ、中華まんのお店です。水ギョーザは38kcal、肉シューマイは64kcal、肉まんは348kcal、あんまんは417kcalです。掲載は8品と少なめですが、点心と中華まんの差がはっきり分かります。
- 掲載メニュー
- 8品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
PAOPAOの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 肉まん12.4g
- あんまん7.4g
- エビシューマイ4.0g
- 肉シューマイ3.6g
- 黒豚シューマイ3.6g
PAOPAOでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、PAOPAOのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主菜だけでなく、サラダや小鉢などのサイドを足してバランスを整える
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する