外食カロリーナビうどん・そば
丸亀製麺のカロリー・栄養成分一覧
丸亀製麺は、うどんと天ぷらを選ぶセルフ式のチェーンです。かけうどん 並（温）は299kcal、ざるうどん 並（冷）は305kcalで、ちくわ磯辺天は87kcal、さつまいも天は159kcalです。うどんに天ぷらを足した合計で考えると、調整しやすくなります。
- 掲載メニュー
- 28品
- 掲載項目
- カロリー・PFC
丸亀製麺のおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- とろ玉うどん 並（温）
- かしわ天
550kcalP 29.1g
たんぱく質しっかり
- 釜玉うどん 並（温）
- かしわ天
510kcalP 27.7g
丸亀製麺の目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 釜揚げ家族うどん60.0g
- 焼きたて肉ぶっかけうどん 並23.2g
- カレーうどん 並（温）17.9g
- とろ玉うどん 並（温）16.7g
- 釜玉うどん 並（温）15.3g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- 丸亀お子さまもちもちセット 小ぶっかけうどん（小うどんのみ・温）260kcal
- かけうどん 並（温）299kcal
- 青唐おろし醤油うどん 並（冷）300kcal
- ぶっかけうどん 並（温）301kcal
- ざるうどん 並（冷）305kcal
丸亀製麺でメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、丸亀製麺のメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 主食や揚げ物が重なると量が増えやすいため、合計カロリーを見ながら調整する