外食カロリーナビ牛丼・丼
松屋のカロリー・栄養成分一覧
松屋は、牛めしと定食が中心の丼チェーンです。牛めし（あたま大盛）は765kcal、牛肉と牡蠣のオイスターソース炒め定食は908kcal、牛焼肉Ｗ定食は1209kcalです。生野菜は24kcalなので、丼に足しても負担が少ない一品です。
- 掲載メニュー
- 44品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
松屋のおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- 牛肉と牡蠣のオイスターソース炒め(単品）
- 生玉子
575kcalP 25.7g塩 3.3g
たんぱく質しっかり
- 厚切り豚カルビ焼肉単品
- 生玉子
584kcalP 24.1g塩 1.3g
塩分控えめ
- 牛焼肉単品
- 生玉子
474kcalP 21.0g塩 0.8g
松屋の目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 鶏のどて煮風鍋64.8g
- 鶏のどて煮風鍋(単品)57.9g
- 厚切り豚カルビW焼肉定食44.7g
- カルビ焼肉Ｗ定食41.9g
- スタミナ厚切り豚カルビ焼肉Ｗ単品41.8g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- 牛焼肉単品403kcal
- プルコギ単品429kcal
- 鶏そぼろ玉子丼（小盛）430kcal
- 牛焼肉ピリ辛炒め単品465kcal
- 牛肉と牡蠣のオイスターソース炒め(単品）504kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- 牛焼肉単品0.6g
- 厚切り豚カルビ焼肉単品1.1g
- 牛焼肉Ｗ単品1.3g
- カルビ焼肉単品1.6g
- 牛焼肉定食2.3g
松屋でメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、松屋のメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する