外食カロリーナビ牛丼・丼
すき家のカロリー・栄養成分一覧
すき家は、牛丼を中心に、カレー・うな丼・定食・朝食まで選べる牛丼チェーンです。牛丼はミニから大きいサイズまで段階的に選べるほか、ご飯の代わりに豆腐を使った「牛丼ライト」や、ご飯なしの「牛皿」もあります。サイズとご飯の有無で、カロリーと炭水化物を調整しやすいお店です。
- 掲載メニュー
- 485品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
🍱すき家のおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（ミニ）
- ささみチキン
565kcalP 45.3g塩 2.5g
たんぱく質しっかり
- まぐろユッケ丼（並盛）
- ささみチキン
772kcalP 51.1g塩 2.9g
塩分控えめ
- まぐろたたき丼（並盛）
580kcalP 27.6g塩 1.4g
公開の栄養成分から自動で組み合わせた例です（P＝たんぱく質、塩＝食塩相当量）。
🏆すき家の目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 牛皿（５倍盛）71.4g
- にんにく明太マヨチーズ牛丼（メガ）65.1g
- とろ～り3種のチーズ牛丼（メガ）62.0g
- 牛皿（４倍盛）61.3g
- チーズ牛カルビ焼肉丼（特盛）59.9g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- まぐろたたき皿170kcal
- 牛皿（ミニ）204kcal
- チーズインハンバーグ235kcal
- カレールー249kcal
- うな皿（並盛）255kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- まぐろたたき皿0.7g
- お子様牛丼1.0g
- わさび山かけ牛丼ライト（ミニ）1.2g
- お子様カレー1.3g
- まぐろたたき丼（並盛）1.4g
📋すき家のメニュー別カロリー・栄養成分（全485品）
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牛丼85件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛皿（ミニ） | 204 | 10.4 | 15.1 | 7.0 | 1.7 |
| 牛皿（並盛） | 297 | 15.0 | 22.0 | 9.9 | 2.4 |
| 牛皿（中盛） | 423 | 21.1 | 32.3 | 12.2 | 2.8 |
| 牛皿（２倍盛） | 581 | 29.1 | 43.8 | 17.6 | 4.2 |
| 牛皿（３倍盛） | 865 | 43.3 | 65.7 | 25.5 | 5.9 |
| 牛皿（４倍盛） | 1232 | 61.3 | 93.9 | 35.3 | 8.1 |
| 牛皿（５倍盛） | 1435 | 71.4 | 109.4 | 41.2 | 9.5 |
| 牛丼（ミニ） | 464 | 14.8 | 16.0 | 65.7 | 1.7 |
| 牛丼（並盛） | 695 | 21.7 | 23.4 | 99.8 | 2.4 |
| 牛丼（中盛） | 752 | 26.6 | 33.4 | 86.5 | 2.8 |
| 牛丼（大盛） | 908 | 28.4 | 30.7 | 130.1 | 3.1 |
| 牛丼（特盛） | 1100 | 37.8 | 45.6 | 134.9 | 4.2 |
| 牛丼（メガ） | 1365 | 50.8 | 66.3 | 141.6 | 5.6 |
| おろしポン酢牛丼（ミニ） | 487 | 15.8 | 16.1 | 69.6 | 2.8 |
| おろしポン酢牛丼（並盛） | 718 | 22.6 | 23.5 | 103.7 | 3.5 |
| おろしポン酢牛丼（中盛） | 775 | 27.5 | 33.5 | 90.4 | 3.9 |
| おろしポン酢牛丼（大盛） | 931 | 29.3 | 30.8 | 134.0 | 4.2 |
| おろしポン酢牛丼（特盛） | 1123 | 38.7 | 45.7 | 138.8 | 5.3 |
| おろしポン酢牛丼（メガ） | 1388 | 51.7 | 66.4 | 145.5 | 6.8 |
| ねぎ玉牛丼（ミニ） | 562 | 22.0 | 22.4 | 68.6 | 2.5 |
| ねぎ玉牛丼（並盛） | 793 | 28.9 | 29.8 | 102.7 | 3.2 |
| ねぎ玉牛丼（中盛） | 855 | 33.8 | 39.8 | 89.4 | 3.6 |
| ねぎ玉牛丼（大盛） | 1006 | 35.6 | 37.1 | 133.0 | 3.9 |
| ねぎ玉牛丼（特盛） | 1198 | 45.0 | 52.0 | 137.8 | 5.0 |
| ねぎ玉牛丼（メガ） | 1463 | 58.0 | 72.7 | 144.5 | 6.5 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼（ミニ） | 640 | 26.0 | 29.3 | 68.7 | 2.7 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼（並盛） | 871 | 32.9 | 36.7 | 102.8 | 3.5 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼（中盛） | 928 | 37.8 | 46.7 | 89.5 | 3.8 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼（大盛） | 1084 | 39.6 | 44.0 | 133.1 | 4.2 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼（特盛） | 1276 | 49.0 | 58.9 | 137.9 | 5.3 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼（メガ） | 1541 | 62.0 | 79.6 | 144.6 | 6.7 |
| わさび山かけ牛丼（ミニ） | 517 | 16.3 | 16.1 | 77.0 | 1.9 |
| わさび山かけ牛丼（並盛） | 748 | 23.2 | 23.5 | 111.1 | 2.6 |
| わさび山かけ牛丼（中盛） | 804 | 28.1 | 33.5 | 97.9 | 3.0 |
| わさび山かけ牛丼（大盛） | 961 | 29.9 | 30.8 | 141.4 | 3.3 |
| わさび山かけ牛丼（特盛） | 1153 | 39.3 | 45.7 | 146.2 | 4.4 |
| わさび山かけ牛丼（メガ） | 1418 | 52.3 | 66.4 | 152.9 | 5.9 |
| かつぶしオクラ牛丼（ミニ） | 485 | 16.6 | 16.1 | 69.4 | 2.6 |
| かつぶしオクラ牛丼（並盛） | 716 | 23.5 | 23.5 | 103.5 | 3.3 |
| かつぶしオクラ牛丼（中盛） | 773 | 28.4 | 33.5 | 90.2 | 3.7 |
| かつぶしオクラ牛丼（大盛） | 929 | 30.2 | 30.8 | 133.8 | 4.0 |
| かつぶしオクラ牛丼（特盛） | 1121 | 39.6 | 45.7 | 138.6 | 5.1 |
| かつぶしオクラ牛丼（メガ） | 1386 | 52.6 | 66.4 | 145.3 | 6.6 |
| 高菜明太マヨ牛丼（ミニ） | 564 | 16.4 | 24.1 | 70.0 | 4.1 |
| 高菜明太マヨ牛丼（並盛） | 795 | 23.3 | 31.5 | 104.1 | 4.9 |
| 高菜明太マヨ牛丼（中盛） | 852 | 28.2 | 41.5 | 90.8 | 5.3 |
| 高菜明太マヨ牛丼（大盛） | 1008 | 30.0 | 38.8 | 134.4 | 5.6 |
| 高菜明太マヨ牛丼（特盛） | 1200 | 39.4 | 53.7 | 139.2 | 6.7 |
| 高菜明太マヨ牛丼（メガ） | 1465 | 52.4 | 74.4 | 145.9 | 8.1 |
| キムチ牛丼（ミニ） | 494 | 16.4 | 16.4 | 70.7 | 3.4 |
| キムチ牛丼（並盛） | 725 | 23.3 | 23.8 | 104.8 | 4.2 |
| キムチ牛丼（中盛） | 782 | 28.2 | 33.8 | 91.5 | 4.5 |
| キムチ牛丼（大盛） | 938 | 30.0 | 31.1 | 135.1 | 4.8 |
| キムチ牛丼（特盛） | 1130 | 39.4 | 46.0 | 139.9 | 6.0 |
| キムチ牛丼（メガ） | 1395 | 52.4 | 66.7 | 146.6 | 7.4 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼（ミニ） | 720 | 26.6 | 34.8 | 75.2 | 3.0 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼（並盛） | 956 | 33.7 | 42.7 | 109.4 | 3.8 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼（中盛） | 1022 | 39.2 | 53.4 | 96.4 | 4.2 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼（大盛） | 1190 | 40.9 | 50.1 | 143.9 | 4.7 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼（特盛） | 1399 | 51.2 | 66.6 | 149.0 | 5.7 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼（メガ） | 1681 | 65.1 | 88.7 | 156.1 | 7.2 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼（ミニ） | 622 | 19.7 | 25.0 | 79.7 | 4.2 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼（並盛） | 858 | 26.8 | 32.9 | 113.9 | 5.0 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼（中盛） | 924 | 32.3 | 43.6 | 100.9 | 5.4 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼（大盛） | 1092 | 34.0 | 40.3 | 148.4 | 5.9 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼（特盛） | 1301 | 44.3 | 56.8 | 153.5 | 6.9 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼（メガ） | 1583 | 58.2 | 78.9 | 160.6 | 8.4 |
| ニンニクの芽牛丼（ミニ） | 538 | 16.7 | 20.0 | 74.7 | 2.8 |
| ニンニクの芽牛丼（並盛） | 769 | 23.6 | 27.4 | 108.8 | 3.5 |
| ニンニクの芽牛丼（中盛） | 826 | 28.5 | 37.4 | 95.5 | 3.9 |
| ニンニクの芽牛丼（大盛） | 982 | 30.3 | 34.7 | 139.1 | 4.2 |
| ニンニクの芽牛丼（特盛） | 1174 | 39.7 | 49.6 | 143.9 | 5.3 |
| ニンニクの芽牛丼（メガ） | 1439 | 52.7 | 70.3 | 150.6 | 6.7 |
| ダブルニンニク牛丼（ミニ） | 581 | 18.8 | 20.6 | 81.8 | 2.9 |
| ダブルニンニク牛丼（並盛） | 812 | 25.7 | 28.0 | 115.9 | 3.6 |
| ダブルニンニク牛丼（中盛） | 869 | 30.6 | 38.0 | 102.6 | 4.0 |
| ダブルニンニク牛丼（大盛） | 1025 | 32.4 | 35.3 | 146.2 | 4.3 |
| ダブルニンニク牛丼（特盛） | 1217 | 41.8 | 50.2 | 151.0 | 5.4 |
| ダブルニンニク牛丼（メガ） | 1482 | 54.8 | 70.9 | 157.7 | 6.9 |
| トリプルニンニク牛丼（ミニ） | 623 | 20.1 | 22.1 | 87.6 | 3.7 |
| トリプルニンニク牛丼（並盛） | 854 | 27.0 | 29.5 | 121.7 | 4.4 |
| トリプルニンニク牛丼（中盛） | 911 | 31.9 | 39.5 | 108.4 | 4.8 |
| トリプルニンニク牛丼（大盛） | 1067 | 33.7 | 36.8 | 152.0 | 5.1 |
| トリプルニンニク牛丼（特盛） | 1259 | 43.1 | 51.7 | 156.8 | 6.2 |
| トリプルニンニク牛丼（メガ） | 1524 | 56.1 | 72.4 | 163.5 | 7.7 |
牛丼ライト27件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛丼ライト（ミニ） | 311 | 18.5 | 19.9 | 14.7 | 1.8 |
| 牛丼ライト（並盛） | 399 | 22.8 | 26.8 | 16.7 | 2.2 |
| 牛丼ライト（大盛） | 487 | 27.1 | 33.6 | 18.8 | 2.7 |
| ねぎ玉牛丼ライト（ミニ） | 402 | 25.3 | 26.3 | 16.9 | 1.8 |
| ねぎ玉牛丼ライト（並盛） | 476 | 29.1 | 33.0 | 16.3 | 2.2 |
| ねぎ玉牛丼ライト（大盛） | 577 | 33.8 | 40.0 | 21.0 | 2.7 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（ミニ） | 480 | 29.2 | 33.2 | 16.9 | 2.1 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（並盛） | 568 | 33.5 | 40.1 | 19.0 | 2.5 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（大盛） | 655 | 37.8 | 46.9 | 21.1 | 3.0 |
| わさび山かけ牛丼ライト（ミニ） | 356 | 19.5 | 20.0 | 25.2 | 1.2 |
| わさび山かけ牛丼ライト（並盛） | 444 | 23.8 | 26.9 | 27.3 | 1.7 |
| わさび山かけ牛丼ライト（大盛） | 531 | 28.1 | 33.7 | 29.4 | 2.1 |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト（ミニ） | 404 | 19.6 | 28.0 | 18.3 | 3.5 |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト（並盛） | 492 | 23.9 | 34.9 | 20.4 | 3.9 |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト（大盛） | 579 | 28.2 | 41.7 | 22.5 | 4.4 |
| おろしポン酢牛丼ライト（ミニ） | 323 | 18.7 | 20.0 | 17.4 | 1.8 |
| おろしポン酢牛丼ライト（並盛） | 411 | 23.0 | 26.9 | 19.5 | 2.2 |
| おろしポン酢牛丼ライト（大盛） | 498 | 27.3 | 33.7 | 21.6 | 2.7 |
| かつぶしオクラ牛丼ライト（ミニ） | 334 | 20.5 | 20.0 | 19.9 | 1.9 |
| かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛） | 422 | 24.8 | 26.9 | 22.0 | 2.4 |
| かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛） | 509 | 29.1 | 33.7 | 24.1 | 2.8 |
| キムチ牛丼ライト（ミニ） | 334 | 19.6 | 20.3 | 19.0 | 2.8 |
| キムチ牛丼ライト（並盛） | 422 | 23.9 | 27.2 | 21.1 | 3.2 |
| キムチ牛丼ライト（大盛） | 530 | 29.2 | 35.6 | 23.6 | 3.8 |
| 牛丼ライト（テイクアウト）（ミニ） | 324 | 19.6 | 20.1 | 17.2 | 2.6 |
| 牛丼ライト（テイクアウト）（並盛） | 417 | 24.2 | 27.0 | 20.1 | 3.3 |
| 牛丼ライト（テイクアウト）（大盛） | 509 | 28.9 | 33.9 | 23.0 | 4.0 |
お食事サラダ2件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛・お食事サラダ | 359 | 15.5 | 22.1 | 26.6 | 1.7 |
| チキン・お食事サラダ | 247 | 24.5 | 7.8 | 21.5 | 0.9 |
カレー69件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| カレー（ミニ） | 390 | 7.5 | 8.1 | 72.0 | 2.0 |
| カレー（並盛） | 653 | 12.8 | 15.7 | 115.2 | 3.6 |
| カレー（大盛） | 967 | 19.0 | 23.5 | 170.3 | 5.2 |
| カレー（メガ） | 1311 | 25.6 | 31.4 | 231.8 | 7.7 |
| 牛カレー（ミニ） | 584 | 17.2 | 23.1 | 77.4 | 3.2 |
| 牛カレー（並盛） | 847 | 22.5 | 30.7 | 120.6 | 4.8 |
| 牛カレー（大盛） | 1161 | 28.7 | 38.5 | 175.7 | 6.4 |
| 牛カレー（メガ） | 1505 | 35.3 | 46.4 | 237.2 | 8.9 |
| とろ～りチーズカレー（ミニ） | 566 | 18.7 | 21.4 | 75.0 | 3.1 |
| とろ～りチーズカレー（並盛） | 829 | 24.0 | 29.0 | 118.3 | 4.7 |
| とろ～りチーズカレー（大盛） | 1143 | 30.2 | 36.8 | 173.3 | 6.3 |
| とろ～りチーズカレー（メガ） | 1487 | 36.8 | 44.7 | 234.8 | 8.8 |
| おんたまカレー（ミニ） | 474 | 14.3 | 13.8 | 72.1 | 2.2 |
| おんたまカレー（並盛） | 737 | 19.6 | 21.5 | 115.4 | 3.8 |
| おんたまカレー（大盛） | 1051 | 25.8 | 29.2 | 170.5 | 5.4 |
| おんたまカレー（メガ） | 1395 | 32.4 | 37.2 | 231.9 | 7.9 |
| チーズおんたまカレー（ミニ） | 650 | 25.5 | 27.1 | 75.1 | 3.3 |
| チーズおんたまカレー（並盛） | 913 | 30.8 | 34.8 | 118.4 | 4.9 |
| チーズおんたまカレー（大盛） | 1227 | 37.0 | 42.5 | 173.5 | 6.5 |
| チーズおんたまカレー（メガ） | 1571 | 43.6 | 50.5 | 234.9 | 9.0 |
| おんたま牛カレー（ミニ） | 668 | 24.0 | 28.8 | 77.5 | 3.4 |
| おんたま牛カレー（並盛） | 931 | 29.3 | 36.5 | 120.8 | 5.0 |
| おんたま牛カレー（大盛） | 1245 | 35.5 | 44.2 | 175.9 | 6.6 |
| おんたま牛カレー（メガ） | 1589 | 42.1 | 52.2 | 237.3 | 9.1 |
| チーズ牛カレー（ミニ） | 760 | 28.4 | 42.8 | 75.9 | 3.4 |
| チーズ牛カレー（並盛） | 1023 | 33.7 | 44.0 | 123.7 | 5.9 |
| チーズ牛カレー（大盛） | 1337 | 39.9 | 51.8 | 178.7 | 7.4 |
| チーズ牛カレー（メガ） | 1681 | 46.5 | 59.7 | 240.2 | 10.0 |
| ソーセージカレー（ミニ） | 641 | 18.2 | 30.1 | 75.1 | 3.8 |
| ソーセージカレー（並盛） | 903 | 23.5 | 37.8 | 118.4 | 5.4 |
| ソーセージカレー（大盛） | 1218 | 29.6 | 45.5 | 173.4 | 7.0 |
| ソーセージカレー（メガ） | 1562 | 36.2 | 53.5 | 234.9 | 9.5 |
| ほうれん草カレー（ミニ） | 401 | 9.1 | 8.1 | 73.5 | 2.2 |
| ほうれん草カレー（並盛） | 663 | 14.4 | 15.7 | 116.8 | 3.8 |
| ほうれん草カレー（大盛） | 978 | 20.6 | 23.5 | 171.9 | 5.4 |
| ほうれん草カレー（メガ） | 1321 | 27.2 | 31.4 | 233.3 | 7.9 |
| チーズソーセージカレー（ミニ） | 817 | 29.4 | 43.4 | 78.1 | 4.9 |
| チーズソーセージカレー（並盛） | 1080 | 34.7 | 51.1 | 121.4 | 6.5 |
| チーズソーセージカレー（大盛） | 1394 | 40.8 | 58.8 | 176.5 | 8.1 |
| チーズソーセージカレー（メガ） | 1738 | 47.4 | 66.8 | 237.9 | 10.6 |
| チーズほうれん草カレー（ミニ） | 577 | 20.3 | 21.4 | 76.5 | 3.3 |
| チーズほうれん草カレー（並盛） | 839 | 25.6 | 29.0 | 119.8 | 4.9 |
| チーズほうれん草カレー（大盛） | 1154 | 31.8 | 36.8 | 174.9 | 6.4 |
| チーズほうれん草カレー（メガ） | 1497 | 38.4 | 44.7 | 236.3 | 9.0 |
| 肉2倍牛カレー（ミニ） | 778 | 26.8 | 38.0 | 82.8 | 4.4 |
| 肉2倍牛カレー（並盛） | 1041 | 32.1 | 45.6 | 126.0 | 6.0 |
| 肉2倍牛カレー（大盛） | 1355 | 38.3 | 53.4 | 181.1 | 7.5 |
| 肉2倍牛カレー（メガ） | 1699 | 44.9 | 61.3 | 242.6 | 10.1 |
| 目玉焼き牛カレー（ミニ） | 700 | 24.6 | 32.6 | 77.6 | 3.4 |
| 目玉焼き牛カレー（並盛） | 963 | 29.9 | 40.2 | 120.9 | 5.0 |
| 目玉焼き牛カレー（大盛） | 1277 | 36.1 | 48.0 | 176.0 | 6.6 |
| 目玉焼き牛カレー（メガ） | 1621 | 42.7 | 56.0 | 237.4 | 9.1 |
| 目玉焼きほうれん草カレー（ミニ） | 517 | 16.6 | 17.6 | 73.7 | 2.4 |
| 目玉焼きほうれん草カレー（並盛） | 779 | 21.9 | 25.2 | 117.0 | 4.0 |
| 目玉焼きほうれん草カレー（大盛） | 1094 | 28.1 | 33.0 | 172.1 | 5.6 |
| 目玉焼きほうれん草カレー（メガ） | 1438 | 34.7 | 41.0 | 233.6 | 8.1 |
| 目玉焼きソーセージカレー（ミニ） | 757 | 25.6 | 39.6 | 75.3 | 4.1 |
| 目玉焼きソーセージカレー（並盛） | 1020 | 30.9 | 47.3 | 118.6 | 5.7 |
| 目玉焼きソーセージカレー（大盛） | 1334 | 37.1 | 55.0 | 173.7 | 7.3 |
| 目玉焼きソーセージカレー（メガ） | 1678 | 43.7 | 63.0 | 235.1 | 9.8 |
| 目玉焼きチーズインハンバーグカレー（ミニ） | 742 | 32.7 | 32.7 | 79.6 | 3.6 |
| 目玉焼きチーズインハンバーグカレー（並盛） | 1004 | 38.0 | 40.4 | 122.9 | 5.2 |
| 目玉焼きチーズインハンバーグカレー（大盛） | 1319 | 44.2 | 48.1 | 178.0 | 6.8 |
| 目玉焼きチーズインハンバーグカレー（メガ） | 1662 | 50.8 | 56.1 | 239.4 | 9.3 |
| チーズインハンバーグカレー（ミニ） | 625 | 25.3 | 23.2 | 79.4 | 3.4 |
| チーズインハンバーグカレー（並盛） | 888 | 30.6 | 30.8 | 122.7 | 5.0 |
| チーズインハンバーグカレー（大盛） | 1202 | 36.7 | 38.6 | 177.8 | 6.6 |
| チーズインハンバーグカレー（メガ） | 1546 | 43.3 | 46.6 | 239.2 | 9.1 |
| すき家の特製辛口ソース | 14 | 0.2 | 0.7 | 1.6 | 0.5 |
こだわり丼78件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨だしとりそぼろ丼（ミニ） | 604 | 29.4 | 14.1 | 89.2 | 3.4 |
| 旨だしとりそぼろ丼（並盛） | 673 | 30.6 | 14.4 | 104.8 | 3.4 |
| 旨だしとりそぼろ丼（大盛） | 794 | 32.6 | 14.8 | 132.2 | 3.4 |
| 旨だしとりそぼろ丼（特盛） | 971 | 47.9 | 21.3 | 145.1 | 6.0 |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼（ミニ） | 673 | 29.9 | 21.1 | 90.4 | 4.1 |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼（並盛） | 742 | 31.1 | 21.4 | 106.0 | 4.1 |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼（大盛） | 863 | 33.1 | 21.8 | 133.4 | 4.1 |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼（特盛） | 1040 | 48.4 | 28.2 | 146.3 | 6.6 |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼（ミニ） | 620 | 30.6 | 14.2 | 93.5 | 3.4 |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼（並盛） | 689 | 31.8 | 14.5 | 109.1 | 3.4 |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼（大盛） | 810 | 33.8 | 14.9 | 136.5 | 3.4 |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼（特盛） | 987 | 49.1 | 21.3 | 149.4 | 6.0 |
| まぐろたたき皿 | 170 | 20.8 | 8.2 | 2.7 | 0.7 |
| まぐろたたき丼（並盛） | 580 | 27.6 | 9.6 | 95.0 | 1.4 |
| まぐろたたき丼（大盛） | 705 | 29.7 | 10.0 | 123.3 | 1.6 |
| まぐろたたき丼（特盛） | 864 | 49.5 | 18.0 | 124.0 | 2.2 |
| まぐろユッケ丼（並盛） | 687 | 35.0 | 16.4 | 99.2 | 2.5 |
| まぐろユッケ丼（大盛） | 812 | 37.1 | 16.8 | 127.5 | 2.7 |
| まぐろユッケ丼（特盛） | 1000 | 57.5 | 25.9 | 132.3 | 4.2 |
| 山かけまぐろたたき丼（並盛） | 628 | 29.0 | 9.6 | 105.5 | 1.5 |
| 山かけまぐろたたき丼（大盛） | 753 | 31.1 | 10.0 | 133.8 | 1.8 |
| 山かけまぐろたたき丼（特盛） | 912 | 50.9 | 18.0 | 134.6 | 2.3 |
| 牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 830 | 25.5 | 38.3 | 95.8 | 2.9 |
| 牛カルビ焼肉丼（並盛） | 899 | 26.7 | 38.7 | 111.4 | 2.9 |
| 牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1037 | 29.0 | 39.2 | 142.7 | 2.9 |
| 牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1522 | 48.6 | 76.2 | 161.0 | 5.3 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 860 | 27.1 | 38.7 | 100.9 | 4.6 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼（並盛） | 929 | 28.3 | 39.0 | 116.5 | 4.6 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1067 | 30.6 | 39.5 | 147.8 | 4.6 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1552 | 50.2 | 76.5 | 166.0 | 7.1 |
| チーズ牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 1007 | 36.7 | 51.6 | 98.9 | 3.9 |
| チーズ牛カルビ焼肉丼（並盛） | 1075 | 37.9 | 51.9 | 114.5 | 3.9 |
| チーズ牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1213 | 40.2 | 52.4 | 145.8 | 3.9 |
| チーズ牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1698 | 59.9 | 89.4 | 164.1 | 6.4 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 946 | 33.8 | 45.3 | 101.2 | 3.7 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼（並盛） | 1015 | 35.0 | 45.6 | 116.8 | 3.7 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1153 | 37.3 | 46.1 | 148.1 | 3.7 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1638 | 56.9 | 83.1 | 166.4 | 6.2 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 873 | 27.5 | 38.9 | 103.0 | 3.0 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼（並盛） | 942 | 28.7 | 39.3 | 118.6 | 3.0 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1080 | 31.0 | 39.8 | 149.9 | 3.0 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1565 | 50.6 | 76.8 | 168.2 | 5.4 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 1071 | 36.6 | 56.0 | 105.0 | 4.2 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼（並盛） | 1140 | 37.8 | 56.3 | 120.6 | 4.2 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1635 | 51.3 | 83.7 | 169.7 | 6.1 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 973 | 29.7 | 46.2 | 109.5 | 5.4 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼（並盛） | 1043 | 30.9 | 46.5 | 125.1 | 5.4 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1181 | 33.2 | 47.0 | 156.4 | 5.4 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1665 | 52.9 | 84.0 | 174.6 | 7.8 |
| ニンニクの芽牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 904 | 27.4 | 42.3 | 104.8 | 4.0 |
| ニンニクの芽牛カルビ焼肉丼（並盛） | 973 | 28.6 | 42.6 | 120.4 | 4.0 |
| ニンニクの芽牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1111 | 30.9 | 43.1 | 151.7 | 4.0 |
| ニンニクの芽牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1596 | 50.6 | 80.1 | 170.0 | 6.4 |
| ダブルニンニク牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 947 | 29.4 | 42.9 | 111.9 | 4.1 |
| ダブルニンニク牛カルビ焼肉丼（並盛） | 1016 | 30.6 | 43.2 | 127.6 | 4.1 |
| ダブルニンニク牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1154 | 32.9 | 43.7 | 158.9 | 4.1 |
| ダブルニンニク牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1639 | 52.6 | 80.7 | 177.1 | 6.5 |
| トリプルニンニク牛カルビ焼肉丼（ごはん少なめ） | 990 | 30.8 | 44.5 | 117.7 | 4.9 |
| トリプルニンニク牛カルビ焼肉丼（並盛） | 1059 | 32.0 | 44.8 | 133.4 | 4.9 |
| トリプルニンニク牛カルビ焼肉丼（大盛） | 1197 | 34.3 | 45.3 | 164.7 | 4.9 |
| トリプルニンニク牛カルビ焼肉丼（特盛） | 1681 | 53.9 | 82.3 | 182.9 | 7.4 |
| ビビンバ牛丼（ごはん少なめ） | 687 | 19.3 | 27.7 | 92.0 | 4.8 |
| ビビンバ牛丼（並盛） | 756 | 20.5 | 27.9 | 107.6 | 4.8 |
| ビビンバ牛丼（大盛） | 877 | 22.5 | 28.3 | 135.0 | 4.8 |
| ビビンバ牛丼（特盛） | 1074 | 32.4 | 43.4 | 140.8 | 6.1 |
| 黒ビビンバ牛丼（ごはん少なめ） | 705 | 19.8 | 29.2 | 92.7 | 5.1 |
| 黒ビビンバ牛丼（並盛） | 775 | 21.0 | 29.5 | 108.3 | 5.1 |
| 黒ビビンバ牛丼（大盛） | 896 | 23.0 | 29.9 | 135.7 | 5.1 |
| 黒ビビンバ牛丼（特盛） | 1092 | 32.9 | 44.9 | 141.5 | 6.4 |
| おんたまビビンバ牛丼（ごはん少なめ） | 770 | 26.1 | 33.3 | 92.1 | 5.0 |
| おんたまビビンバ牛丼（並盛） | 839 | 27.3 | 33.6 | 107.8 | 5.0 |
| おんたまビビンバ牛丼（大盛） | 960 | 29.3 | 34.0 | 135.2 | 5.0 |
| おんたまビビンバ牛丼（特盛） | 1157 | 39.2 | 49.0 | 141.0 | 6.3 |
| おんたま黒ビビンバ牛丼（ごはん少なめ） | 788 | 26.6 | 34.9 | 92.8 | 5.3 |
| おんたま黒ビビンバ牛丼（並盛） | 858 | 27.7 | 35.1 | 108.5 | 5.3 |
| おんたま黒ビビンバ牛丼（大盛） | 979 | 29.7 | 35.5 | 135.9 | 5.3 |
| おんたま黒ビビンバ牛丼（特盛） | 1175 | 39.6 | 50.6 | 141.7 | 6.6 |
うなぎ27件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| うな皿（並盛） | 255 | 16.0 | 17.3 | 8.5 | 1.8 |
| うな皿（特盛） | 509 | 31.9 | 34.6 | 16.8 | 3.7 |
| うな丼（並盛） | 662 | 22.8 | 18.7 | 100.2 | 2.2 |
| うな丼（大盛） | 791 | 24.9 | 19.1 | 129.4 | 2.5 |
| うな丼（特盛） | 1028 | 40.6 | 36.4 | 134.1 | 3.7 |
| おんたまうな丼（ごはん少なめ） | 677 | 28.4 | 24.1 | 84.7 | 2.3 |
| おんたまうな丼（並盛） | 746 | 29.7 | 24.4 | 100.3 | 2.4 |
| おんたまうな丼（大盛） | 876 | 31.8 | 24.8 | 129.5 | 2.7 |
| おんたまうな丼（特盛） | 1113 | 47.4 | 42.1 | 134.1 | 3.9 |
| 山かけうな丼（ごはん少なめ） | 645 | 23.0 | 18.5 | 95.9 | 2.4 |
| 山かけうな丼（並盛） | 714 | 24.3 | 18.8 | 111.5 | 2.4 |
| 山かけうな丼（大盛） | 844 | 26.4 | 19.2 | 140.7 | 2.7 |
| 山かけうな丼（特盛） | 1081 | 42.1 | 36.5 | 145.4 | 3.9 |
| うな牛皿（並盛） | 443 | 25.3 | 33.0 | 11.4 | 2.0 |
| うな牛皿（特盛） | 685 | 40.8 | 50.9 | 16.0 | 2.9 |
| うな牛（ごはん少なめ） | 791 | 31.0 | 34.0 | 89.9 | 3.0 |
| うな牛（並盛） | 860 | 32.2 | 34.3 | 105.5 | 3.0 |
| うな牛（大盛） | 990 | 34.4 | 34.7 | 134.8 | 3.3 |
| うな牛（特盛） | 1232 | 49.8 | 52.7 | 139.3 | 4.2 |
| おんたまうな牛（ごはん少なめ） | 875 | 37.9 | 39.7 | 90.1 | 3.2 |
| おんたまうな牛（並盛） | 945 | 39.1 | 40.1 | 105.7 | 3.2 |
| おんたまうな牛（大盛） | 1074 | 41.2 | 40.5 | 134.9 | 3.5 |
| おんたまうな牛（特盛） | 1316 | 56.7 | 58.4 | 139.5 | 4.4 |
| 山かけうな牛（ごはん少なめ） | 844 | 32.5 | 34.1 | 101.2 | 3.2 |
| 山かけうな牛（並盛） | 913 | 33.7 | 34.4 | 116.8 | 3.2 |
| 山かけうな牛（大盛） | 1043 | 35.8 | 34.8 | 146.1 | 3.5 |
| 山かけうな牛（特盛） | 1284 | 51.3 | 52.8 | 150.6 | 4.4 |
定食24件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛皿定食（並盛） | 831 | 31.7 | 30.8 | 106.3 | 4.8 |
| 牛皿定食（中盛） | 965 | 38.3 | 41.2 | 109.8 | 5.6 |
| 牛皿定食（２倍盛） | 1115 | 45.8 | 52.6 | 114.0 | 6.6 |
| おろしポン酢牛皿定食（並盛） | 766 | 25.8 | 25.1 | 110.0 | 5.9 |
| おろしポン酢牛皿定食（中盛） | 831 | 31.2 | 35.2 | 97.9 | 6.7 |
| おろしポン酢牛皿定食（２倍盛） | 1067 | 40.2 | 46.9 | 121.6 | 7.7 |
| 山かけとろろ牛皿定食（並盛） | 883 | 33.1 | 30.9 | 117.6 | 5.0 |
| 山かけとろろ牛皿定食（中盛） | 881 | 33.0 | 30.7 | 117.7 | 5.9 |
| 山かけとろろ牛皿定食（２倍盛） | 1167 | 47.2 | 52.7 | 125.3 | 6.7 |
| 鮭定食（ミニ） | 434 | 21.1 | 10.1 | 65.7 | 4.6 |
| 鮭定食（並盛） | 572 | 23.4 | 10.6 | 96.9 | 4.6 |
| 鮭定食（大盛） | 694 | 25.6 | 11.0 | 124.5 | 4.6 |
| 納豆定食（ミニ） | 482 | 22.3 | 13.0 | 71.8 | 3.4 |
| 納豆定食（並盛） | 620 | 24.6 | 13.5 | 103.0 | 3.4 |
| 納豆定食（大盛） | 741 | 26.6 | 13.9 | 130.4 | 3.4 |
| 鮭・納豆定食（ミニ） | 602 | 35.3 | 20.5 | 71.9 | 4.8 |
| 鮭・納豆定食（並盛） | 740 | 37.6 | 21.0 | 103.1 | 4.8 |
| 鮭・納豆定食（大盛） | 861 | 39.6 | 21.4 | 130.5 | 4.8 |
| さば定食（ミニ） | 549 | 22.0 | 22.5 | 65.7 | 3.7 |
| さば定食（並盛） | 687 | 24.3 | 23.0 | 96.9 | 3.7 |
| さば定食（大盛） | 808 | 26.3 | 23.4 | 124.3 | 3.7 |
| さば納豆定食（ミニ） | 720 | 36.2 | 32.8 | 71.8 | 3.9 |
| さば納豆定食（並盛） | 858 | 38.5 | 33.3 | 103.0 | 3.9 |
| さば納豆定食（大盛） | 979 | 40.5 | 33.7 | 130.4 | 3.9 |
朝食66件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| まぜのっけ朝食（ミニ） | 392 | 14.8 | 8.1 | 65.2 | 2.4 |
| まぜのっけ朝食（並盛） | 531 | 17.1 | 8.6 | 96.4 | 2.4 |
| まぜのっけ朝食（大盛） | 652 | 19.1 | 9.0 | 123.8 | 2.4 |
| 納豆まぜのっけ朝食（ミニ） | 481 | 22.2 | 12.8 | 71.2 | 2.4 |
| 納豆まぜのっけ朝食（並盛） | 619 | 24.5 | 13.3 | 102.4 | 2.4 |
| 納豆まぜのっけ朝食（大盛） | 740 | 26.5 | 13.7 | 129.8 | 2.4 |
| 牛まぜのっけ朝食（ミニ） | 503 | 20.3 | 16.2 | 69.0 | 3.3 |
| 牛まぜのっけ朝食（並盛） | 641 | 22.6 | 16.7 | 100.2 | 3.3 |
| 牛まぜのっけ朝食（大盛） | 762 | 24.6 | 17.1 | 127.6 | 3.3 |
| 焼鮭まぜのっけ朝食（ミニ） | 546 | 28.7 | 18.6 | 65.9 | 3.7 |
| 焼鮭まぜのっけ朝食（並盛） | 684 | 31.0 | 19.1 | 97.1 | 3.7 |
| 焼鮭まぜのっけ朝食（大盛） | 805 | 33.0 | 19.5 | 124.5 | 3.7 |
| 塩さばまぜのっけ朝食（ミニ） | 628 | 28.7 | 27.9 | 65.3 | 2.9 |
| 塩さばまぜのっけ朝食（並盛） | 766 | 31.0 | 28.4 | 96.5 | 2.9 |
| 塩さばまぜのっけ朝食（大盛） | 887 | 33.0 | 28.8 | 123.9 | 2.9 |
| たまかけ朝食（ミニ） | 415 | 16.0 | 9.3 | 67.7 | 3.2 |
| たまかけ朝食（並盛） | 553 | 18.3 | 9.8 | 98.9 | 3.2 |
| たまかけ朝食（大盛） | 674 | 20.3 | 10.2 | 126.3 | 3.2 |
| 納豆たまかけ朝食（ミニ） | 504 | 23.5 | 14.1 | 73.6 | 3.2 |
| 納豆たまかけ朝食（並盛） | 642 | 25.8 | 14.6 | 104.8 | 3.2 |
| 納豆たまかけ朝食（大盛） | 763 | 27.8 | 15.0 | 132.2 | 3.2 |
| 牛たまかけ朝食（ミニ） | 525 | 21.5 | 17.4 | 71.4 | 4.1 |
| 牛たまかけ朝食（並盛） | 663 | 23.8 | 17.9 | 102.6 | 4.1 |
| 牛たまかけ朝食（大盛） | 784 | 25.8 | 18.3 | 130.0 | 4.1 |
| 焼鮭たまかけ朝食（ミニ） | 568 | 29.9 | 19.8 | 68.4 | 4.5 |
| 焼鮭たまかけ朝食（並盛） | 706 | 32.2 | 20.3 | 99.6 | 4.5 |
| 焼鮭たまかけ朝食（大盛） | 823 | 34.2 | 20.7 | 127.0 | 4.5 |
| 塩さばたまかけ朝食（ミニ） | 650 | 30.0 | 29.2 | 67.8 | 3.7 |
| 塩さばたまかけ朝食（並盛） | 788 | 32.3 | 29.7 | 99.0 | 3.7 |
| 塩さばたまかけ朝食（大盛） | 909 | 34.3 | 30.1 | 126.4 | 3.7 |
| ソーセージエッグ朝食（ミニ） | 573 | 21.5 | 23.7 | 70.0 | 4.1 |
| ソーセージエッグ朝食（並盛） | 711 | 23.8 | 24.2 | 101.2 | 4.1 |
| ソーセージエッグ朝食（大盛） | 832 | 25.8 | 24.6 | 128.6 | 4.1 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食（ミニ） | 662 | 28.9 | 28.4 | 75.9 | 4.1 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食（並盛） | 800 | 31.2 | 28.9 | 107.1 | 4.1 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食（大盛） | 921 | 33.2 | 29.3 | 134.5 | 4.1 |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食（ミニ） | 680 | 26.9 | 31.7 | 73.0 | 5.0 |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食（並盛） | 818 | 29.2 | 32.2 | 104.2 | 5.0 |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食（大盛） | 939 | 31.2 | 32.6 | 131.6 | 5.0 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食（ミニ） | 548 | 21.3 | 21.4 | 68.4 | 3.9 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食（並盛） | 686 | 23.6 | 21.9 | 99.6 | 3.9 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食（大盛） | 807 | 25.6 | 22.3 | 127.0 | 3.9 |
| 納豆ベーコンエッグ朝食（ミニ） | 636 | 28.7 | 26.2 | 74.3 | 3.9 |
| 納豆ベーコンエッグ朝食（並盛） | 774 | 31.0 | 26.7 | 105.5 | 3.9 |
| 納豆ベーコンエッグ朝食（大盛） | 895 | 33.0 | 27.1 | 132.9 | 3.9 |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食（ミニ） | 658 | 26.8 | 29.5 | 72.1 | 4.8 |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食（並盛） | 796 | 29.1 | 30.0 | 103.3 | 4.8 |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食（大盛） | 917 | 31.1 | 30.4 | 130.7 | 4.8 |
| 焼鮭朝食（ミニ） | 484 | 23.1 | 14.1 | 68.2 | 4.3 |
| 焼鮭朝食（並盛） | 622 | 25.4 | 14.6 | 99.4 | 4.3 |
| 焼鮭朝食（大盛） | 739 | 27.4 | 15.0 | 126.8 | 4.3 |
| 納豆焼鮭朝食（ミニ） | 573 | 30.5 | 18.8 | 74.1 | 4.3 |
| 納豆焼鮭朝食（並盛） | 711 | 32.8 | 19.3 | 105.3 | 4.3 |
| 納豆焼鮭朝食（大盛） | 828 | 34.8 | 19.7 | 132.7 | 4.3 |
| 牛焼鮭朝食（ミニ） | 583 | 29.9 | 21.2 | 71.4 | 4.0 |
| 牛焼鮭朝食（並盛） | 721 | 32.2 | 21.7 | 102.6 | 4.0 |
| 牛焼鮭朝食（大盛） | 842 | 34.2 | 22.1 | 130.0 | 4.0 |
| 塩さば朝食（ミニ） | 566 | 23.2 | 23.5 | 67.6 | 3.5 |
| 塩さば朝食（並盛） | 704 | 25.5 | 24.0 | 98.8 | 3.5 |
| 塩さば朝食（大盛） | 825 | 27.5 | 24.4 | 126.2 | 3.5 |
| 納豆塩さば朝食（ミニ） | 655 | 30.5 | 28.2 | 73.5 | 3.5 |
| 納豆塩さば朝食（並盛） | 793 | 32.8 | 28.7 | 104.7 | 3.5 |
| 納豆塩さば朝食（大盛） | 914 | 34.8 | 29.1 | 132.1 | 3.5 |
| 牛塩さば朝食（ミニ） | 697 | 29.8 | 31.9 | 71.6 | 5.0 |
| 牛塩さば朝食（並盛） | 835 | 32.1 | 32.4 | 102.8 | 5.0 |
| 牛塩さば朝食（大盛） | 956 | 34.1 | 32.8 | 130.2 | 5.0 |
お子様メニュー5件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| お子様牛丼 | 362 | 12.2 | 15.5 | 43.7 | 1.0 |
| お子様チーズ牛丼 | 410 | 14.9 | 18.6 | 46.2 | 1.7 |
| お子様カレー | 258 | 5.9 | 3.4 | 51.1 | 1.3 |
| お子様チーズカレー | 307 | 8.6 | 6.5 | 53.6 | 1.8 |
| お子様とりそぼろ丼 | 319 | 20.8 | 5.5 | 47.0 | 1.9 |
すきすきセット9件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| すきすきセット（爽健美茶） | 19 | 0.0 | 0.0 | 5.1 | 0.1 |
| すきすきセット（緑茶） | 19 | 0.5 | 0.0 | 5.1 | 0.0 |
| すきすきセット（黒烏龍茶） | 24 | 0.5 | 0.0 | 5.6 | 0.0 |
| すきすきセット（コーラ） | 118 | 0.0 | 0.0 | 30.0 | 0.0 |
| すきすきセット（カルピス） | 143 | 0.5 | 0.3 | 35.0 | 0.0 |
| すきすきセット（ファンタメロン） | 129 | 0.0 | 0.0 | 32.7 | 0.0 |
| すきすきセット（オレンジジュース） | 122 | 0.5 | 0.3 | 29.7 | 0.0 |
| すきすきセット（ぶどうジュース） | 111 | 0.6 | 0.6 | 29.1 | 0.0 |
| すきすきセット（りんごジュース） | 113 | 0.2 | 0.4 | 27.9 | 0.0 |
一品55件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| ごはん（ミニ） | 260 | 4.4 | 0.9 | 58.7 | 0.0 |
| ごはん（並盛） | 398 | 6.7 | 1.4 | 89.9 | 0.0 |
| ごはん（大盛） | 519 | 8.7 | 1.8 | 117.3 | 0.0 |
| みそ汁 | 38 | 2.4 | 1.4 | 4.3 | 2.2 |
| とん汁 | 114 | 7.9 | 5.6 | 8.0 | 2.8 |
| しじみ汁 | 83 | 9.3 | 2.3 | 8.1 | 2.5 |
| カレールー | 249 | 6.0 | 14.3 | 24.2 | 3.2 |
| おしんこセット | 51 | 3.1 | 1.7 | 6.3 | 3.1 |
| 3点セット | 131 | 9.9 | 7.3 | 6.5 | 3.3 |
| たまごセット | 123 | 9.2 | 7.3 | 4.2 | 2.4 |
| 冷やっこセット | 126 | 9.8 | 6.2 | 7.8 | 2.2 |
| サラダセット（ドレッシング除く） | 64 | 3.8 | 1.9 | 9.3 | 2.3 |
| オクラサラダセット（ドレッシング除く） | 74 | 4.5 | 1.9 | 11.6 | 2.3 |
| サラダ（ドレッシング除く） | 28 | 1.5 | 0.3 | 5.9 | 0.1 |
| オクラサラダ（ドレッシング除く） | 37 | 2.1 | 0.3 | 8.2 | 0.1 |
| シーザーサラダ | 80 | 2.4 | 6.2 | 3.9 | 1.1 |
| チョレギサラダ | 86 | 1.8 | 6.7 | 5.1 | 0.9 |
| おしんこ | 13 | 0.7 | 0.1 | 2.3 | 0.9 |
| 牛小鉢 | 110 | 5.5 | 8.1 | 3.7 | 0.9 |
| たまご | 84 | 6.9 | 5.7 | 0.2 | 0.2 |
| おんたま | 84 | 6.9 | 5.7 | 0.2 | 0.2 |
| からあげ（２個） | 123 | 10.1 | 6.8 | 5.2 | 0.8 |
| からあげ（６個） | 368 | 30.4 | 20.5 | 15.5 | 2.5 |
| ベーコン | 100 | 5.1 | 8.8 | 0.0 | 0.7 |
| ソーセージ | 125 | 5.3 | 11.0 | 1.6 | 0.9 |
| ささみチキン | 85 | 16.1 | 1.4 | 2.1 | 0.4 |
| 鮭 | 120 | 13.0 | 7.5 | 0.1 | 1.4 |
| 塩サバ | 235 | 13.9 | 19.9 | 0.1 | 0.5 |
| 山かけ | 48 | 1.4 | 0.0 | 10.6 | 0.1 |
| かつぶしオクラ | 30 | 2.4 | 0.1 | 5.9 | 0.9 |
| キムチ | 30 | 1.6 | 0.4 | 5.0 | 1.8 |
| 季節の小鉢 | 32 | 1.9 | 1.3 | 4.1 | 0.7 |
| フライドにんにく | 43 | 2.0 | 0.6 | 7.2 | 0.1 |
| 青ねぎ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 冷やっこ | 88 | 7.4 | 4.7 | 3.8 | 0.0 |
| 納豆 | 90 | 7.0 | 4.7 | 5.9 | 0.0 |
| 味付のり | 3 | 0.4 | 0.0 | 0.4 | 0.0 |
| コチュジャンだれ | 19 | 0.4 | 0.7 | 2.7 | 0.6 |
| とろ～り3種チーズ | 179 | 11.2 | 13.6 | 3.4 | 1.1 |
| すき家特製マヨネーズ | 110 | 0.3 | 12.1 | 0.1 | 0.3 |
| おろしポン酢 | 23 | 1.0 | 0.1 | 5.8 | 1.1 |
| 高菜明太マヨ | 100 | 1.8 | 8.9 | 4.4 | 2.0 |
| 高菜 | 29 | 1.2 | 2.0 | 2.9 | 1.4 |
| 明太マヨ | 71 | 0.6 | 6.9 | 1.5 | 0.6 |
| 牛カルビ焼肉皿 | 487 | 19.7 | 37.2 | 18.4 | 2.5 |
| 牛カルビ焼肉皿（２倍盛） | 972 | 39.4 | 74.2 | 36.6 | 5.0 |
| チーズインハンバーグ | 235 | 17.8 | 15.1 | 7.4 | 1.4 |
| にんにくファイヤー | 43 | 1.4 | 1.6 | 5.8 | 0.8 |
| ニンニクの芽 | 74 | 1.9 | 4.0 | 9.0 | 1.1 |
| ダブルニンニク | 117 | 4.0 | 4.6 | 16.1 | 1.2 |
| トリプルニンニク | 159 | 5.3 | 6.1 | 21.9 | 2.0 |
| やみつきのりフレーク | 19 | 0.5 | 1.5 | 0.7 | 0.3 |
| とん汁みそらーめん | 274 | 12.8 | 8.0 | 37.7 | 3.8 |
| 辛ねぎとん汁みそらーめん | 293 | 13.2 | 8.7 | 40.4 | 4.4 |
| 牛とん汁みそらーめん | 384 | 18.3 | 16.1 | 41.4 | 4.7 |
ドリンク・デザート38件
| メニュー | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| りんごジュース | 94 | 0.2 | 0.4 | 22.8 | 0.0 |
| ぶどうジュース | 92 | 0.6 | 0.6 | 24.0 | 0.0 |
| アサヒスーパードライ（中瓶） | 210 | 2.0 | 0.0 | 15.0 | 0.1 |
| ノンアルコールビール | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| コカ・コーラ（M） | 99 | 0.0 | 0.0 | 24.8 | 0.0 |
| コカ・コーラ（L） | 133 | 0.0 | 0.0 | 33.5 | 0.0 |
| ミニッツメイドオレンジ（M） | 108 | 0.5 | 0.2 | 24.6 | 0.0 |
| ミニッツメイドオレンジ（L） | 146 | 0.6 | 0.3 | 33.2 | 0.0 |
| ファンタメロン（M） | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.6 | 0.0 |
| ファンタメロン（L） | 149 | 0.0 | 0.0 | 37.2 | 0.0 |
| カルピス（M） | 122 | 0.5 | 0.2 | 29.9 | 0.0 |
| カルピス（L） | 164 | 0.6 | 0.3 | 40.3 | 0.0 |
| 爽健美茶 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 緑茶 | 0 | 0.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 黒鳥龍茶 | 5 | 0.5 | 0.0 | 0.5 | 0.1 |
| レモネードスカッシュ | 138 | 0.4 | 0.2 | 33.1 | 0.0 |
| レモネードスカッシュ（メガ） | 276 | 0.9 | 0.4 | 66.1 | 0.0 |
| ホットコーヒー（砂糖・ミルクを除く） | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| アイスコーヒー（砂糖・ミルクを除く）（M） | 1 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| アイスコーヒー（砂糖・ミルクを除く）（L） | 1 | 0.1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Sukiシェイク バニラ | 176 | 3.5 | 6.4 | 26.2 | 0.3 |
| Sukiシェイク バニラ（M） | 252 | 5.0 | 9.2 | 37.4 | 0.4 |
| Sukiシェイク バニラ（L） | 340 | 6.8 | 12.4 | 50.5 | 0.5 |
| Sukiシェイク 抹茶 | 194 | 3.8 | 6.6 | 30.1 | 0.3 |
| Sukiシェイク 抹茶（M） | 275 | 5.4 | 9.4 | 42.7 | 0.4 |
| Sukiシェイク 抹茶（L） | 375 | 7.4 | 12.8 | 58.4 | 0.6 |
| Sukiシェイク アップルマンゴー | 197 | 3.6 | 6.5 | 30.9 | 0.3 |
| Sukiシェイク アップルマンゴー（M） | 279 | 5.1 | 9.3 | 43.7 | 0.4 |
| Sukiシェイク アップルマンゴー（L） | 381 | 6.9 | 12.6 | 60.0 | 0.5 |
| Sukiシェイク ラムネ | 221 | 3.5 | 6.5 | 37.4 | 0.3 |
| Sukiシェイク ラムネ（M） | 305 | 5.0 | 9.2 | 50.8 | 0.4 |
| Sukiシェイク ラムネ（L） | 410 | 6.8 | 12.5 | 68.0 | 0.5 |
| スティックシュガー | 12 | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 0.0 |
| ガムシロップ | 37 | 0.0 | 0.0 | 9.2 | 0.0 |
| コーヒーフレッシュ | 11 | 0.2 | 1.0 | 0.2 | 0.0 |
| カットりんご | 19 | 0.1 | 0.0 | 5.1 | 0.0 |
| なめらかカラメルぷりん | 190 | 3.3 | 13.1 | 14.0 | 0.1 |
| とろけるダブルショコラ | 198 | 3.1 | 11.8 | 20.1 | 0.1 |
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ご利用にあたって
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- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
💡このお店でバランスを取りやすくするコツ
- ご飯の量を減らしたいときは、牛丼ライトや牛皿＋小さいご飯を選ぶ
- 丼だけで済ませず、サラダやみそ汁などの一品を足して野菜を補う
- カレーやこだわり丼は大盛にするとカロリーが大きく増えるので、サイズを確認して選ぶ