外食カロリーナビ寿司
スシローのカロリー・栄養成分一覧
スシローは、寿司とサイドメニューがそろう回転寿司チェーンです。いくら軍艦は97kcal、〆さばは111kcal、たらマヨ軍艦は136kcal、大学いもは165kcal、どんぶりポテトは559kcalです。サイドは寿司数皿分になるので、皿数で調整しましょう。
- 掲載メニュー
- 146品
- 掲載項目
- カロリー
スシローのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- きつねうどん
- オニオンサーモン
433kcal470円
スシローの目的別ランキング
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- グリルチキンチーズマヨ炙り154kcal
- 赤いかの唐揚げ170kcal
- かけうどん194kcal
- えび天うどん257kcal
- スシロー コク旨まぐろ醤油ラーメン315kcal
スシローでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、スシローのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 主菜だけでなく、サラダや小鉢などのサイドを足してバランスを整える
- 甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ