ファミレス

ビッグボーイのカロリー・栄養成分一覧

ビッグボーイは、大俵ハンバーグ・手ごねハンバーグ・グリルチキン・ステーキなどの肉料理が中心のファミリーレストランです。ハンバーグやステーキはグラム数を選べるメニューが多く、量によってカロリーが大きく変わります。サラダバーやスープバーと組み合わせて、肉と野菜のバランスを取りやすいお店です。

掲載メニュー
458品
掲載項目
カロリー・PFC・塩分
出典
公式の栄養成分情報

ビッグボーイのおすすめの組み合わせ

自分で組み合わせを考える

600kcal以内

  • ポテサラチーズinインハンバーグ
  • ブロッコリー

600kcalP 28.4g塩 2.2g

たんぱく質しっかり

  • ランチ 手ごねハンバーグ&エビフライ
  • 生たまご

687kcalP 35.8g塩 2.9g

塩分控えめ

  • ビッグボーイのビーフバーガー(フライドポテト付)(店舗限定)

777kcalP 24.1g塩 3.0g

公開の栄養成分から自動で組み合わせた例です(P=たんぱく質、塩=食塩相当量)。

ビッグボーイの目的別ランキング

たんぱく質が多いメニュー

1品あたりのたんぱく質量が多い順です。

  1. TO 手ごねハンバーグ&グリルチキンのパーティープレート125.4g
  2. 炙りチーズ大俵ハンバーグ500g111.9g
  3. 炙りチーズ大俵ハンバーグ400g95.1g
  4. TO チリチーズグリルチキン弁当(400g)86.9g
  5. 大俵ハンバーグ500g86.5g

カロリー控えめの食事メニュー

食事になるメニュー(150kcal以上)のうち、カロリーが低い順です。

  1. 目玉焼き173kcal
  2. ランチ ミルクシェイク(店舗限定)248kcal
  3. ミルクシェイク(店舗限定)248kcal
  4. みすじカットステーキ274kcal
  5. 単品 殻付き海老グリル(1尾)275kcal

塩分控えめの食事メニュー

食事になるメニュー(150kcal以上)のうち、食塩相当量が少ない順です。

  1. 目玉焼き0.2g
  2. ランチ ミルクシェイク(店舗限定)0.2g
  3. ランチ ストロベリーシェイク(店舗限定)0.2g
  4. ミルクシェイク(店舗限定)0.2g
  5. ストロベリーシェイク(店舗限定)0.2g
気にしたいポイント選ぶとコメントやレーダーチャートの目安が変わります
カロリー目安の基準1食のカロリー目安レンジの表示に使います

条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、ビッグボーイのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。

ご利用にあたって

  • 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
  • 医療的な助言や診断を行うものではありません。
  • 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

このお店でバランスを取りやすくするコツ

  • ハンバーグやステーキは、グラム数の小さいサイズから選んで量を調整する
  • サラダバーで野菜を足し、ライスやパンの量は控えめにする
  • フライドポテトやデザートを足すときは、サイズと合計カロリーを確認する

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