外食カロリーナビファミレス
ジョリーパスタのカロリー・栄養成分一覧
ジョリーパスタは、トマト・クリーム・ペペロンチーノ・和風などのパスタと、ピッツァ・前菜・ドルチェを選べるパスタ専門店です。公式の栄養成分値一覧で、カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が公開されています。パスタやピッツァには量の少ない「スモール」があり、同じメニューの通常サイズより約200〜450kcal少なくなります。
- 掲載メニュー
- 135品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
ジョリーパスタのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- 熟成サラミのタリエーレ
- スモール・プレミアムマルゲリータ
- ランチ ローストビーフのサラダ
590kcalP 29.5g塩 4.0g
たんぱく質しっかり
- 窯焼き エビのビスククリーム
- スモール・プレミアムマルゲリータ
- カプレーゼ
739kcalP 36.6g塩 4.1g
塩分控えめ
- ラザニア
- スモール・プレミアムマルゲリータ
739kcalP 32.5g塩 4.0g
ジョリーパスタの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- エビの明太子クリームスープパスタ42.7g
- ピッツァ・ビスマルク42.5g
- ピッツァ・クワトロフォルマッジ42.0g
- ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ビスマルク39.7g
- 辛口トマトスープパスタ39.7g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- 熟成サラミのタリエーレ228kcal
- おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く）378kcal
- 牛肉の赤ワイン煮込み418kcal
- おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く）520kcal
- おこさまミート（ゼリー付・ドリンクバー除く）528kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- おこさまミート（ゼリー付・ドリンクバー除く）1.6g
- 牛肉の赤ワイン煮込み1.6g
- おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く）1.7g
- キッズ ミートソース（ドリンクバー除く）2.0g
- おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く）2.0g
ジョリーパスタでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、ジョリーパスタのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 量を調整したいときは、スモールサイズのパスタやピッツァを選んでサラダを足す
- カルボナーラやクリーム系は脂質が多くなりやすいので、トマト系・和風と比べて選ぶ
- とろ～りチーズのトッピングは1つで約290kcal増えるので、追加する前に数値を確認する