外食カロリーナビラーメン
8番らーめんのカロリー・栄養成分一覧
8番らーめんは、野菜らーめんで知られる北陸発のチェーンです。野菜らーめん 塩は571kcal、麺1/2の小さな野菜らーめん 醤油は417kcal、麺なし野菜らーめん 塩は214kcalと、麺の量を選んで調整できます。餃子を足す日は個数も確認しましょう。
- 掲載メニュー
- 70品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
8番らーめんのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える塩分控えめ
- 唐麺（1玉）
661kcalP 17.4g塩 6.1g
8番らーめんの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 鶏の唐揚げ＜ダブル＞53.2g
- ねばとろ和だしらーめん（2玉）36.9g
- 冷めん（2玉）36.5g
- ひんやり和だしらーめん（2玉）35.5g
- 野菜担々麺（胡麻風味）30.6g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- 太麺355kcal
- 細麺371kcal
- 鶏の唐揚げ380kcal
- 中華麺484kcal
- 唐麺（1玉）661kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- 太麺1.7g
- 細麺1.7g
- 鶏の唐揚げ2.2g
- 鶏の唐揚げ＜ダブル＞3.5g
- 唐麺（1玉）6.1g
8番らーめんでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、8番らーめんのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 主菜だけでなく、サラダや小鉢などのサイドを足してバランスを整える
- 甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ