外食カロリーナビファミレス
鎌倉パスタのカロリー・栄養成分一覧
鎌倉パスタは、生パスタの専門店です。ヤリイカのボンゴレロッソは590kcal、ローストしたベーコンのペペロンチーノは745kcalで、大盛では1489kcalと大きく増えます。麺の量とソースが合計を決めるので、大盛の差も見て選びましょう。
- 掲載メニュー
- 41品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
鎌倉パスタのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考えるたんぱく質しっかり
- ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム
666kcalP 25.8g塩 4.4g
塩分控えめ
- 炙りトロサーモンのトマトクリーム
716kcalP 23.4g塩 3.6g
鎌倉パスタの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 大盛 ”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ40.3g
- 大盛 高菜と鶏肉のピリ辛パスタ37.7g
- 大盛 ローストしたベーコンのペペロンチーノ37.3g
- ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム25.8g
- （フィットチーネ）ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム25.8g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- ヤリイカのボンゴレロッソ590kcal
- ”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ614kcal
- 厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース621kcal
- 赤ワインで煮込んだボロネーゼ622kcal
- （フィットチーネ）ヤリイカのボンゴレロッソ632kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- 炙りトロサーモンのトマトクリーム3.6g
- ローストしたベーコンのペペロンチーノ4.0g
- （フィットチーネ）炙りトロサーモンのトマトクリーム4.3g
- ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム4.4g
- 赤ワインで煮込んだボロネーゼ4.4g
鎌倉パスタでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、鎌倉パスタのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する