外食カロリーナビハンバーガー
モスバーガーのカロリー・栄養成分一覧
モスバーガーは、モスバーガー・テリヤキバーガーなどの定番に加えて、大豆由来のパティを使ったソイバーガーや、バンズの代わりにご飯を使うライスバーガーも選べるハンバーガーチェーンです。ポテトやドリンクはサイズ別に数値が公開されているので、セットの組み合わせで合計カロリーを調整しやすいお店です。
- 掲載メニュー
- 146品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
モスバーガーのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- スパイシーダブルモスチーズバーガー
588kcalP 26.8g塩 4.1g
たんぱく質しっかり
- ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～
706kcalP 35.6g塩 4.3g
塩分控えめ
- モスライスバーガー焼肉
- フレンチフライポテトS
523kcalP 11.7g塩 1.6g
モスバーガーの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- モスチキンパック5本入り76.5g
- バラエティパックB（ソース含まず）43.5g
- ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～35.6g
- トリプルモスチーズバーガー34.8g
- トリプルモスバーガー31.8g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- あごだし香る 和風粥（イートイン）158kcal
- 鶏だし香る 台湾風粥～鹹粥～（イートイン）173kcal
- チキンナゲット5コ入り195kcal
- 香る醤油のローストチキン ～鹿児島県産 若鶏～（可食部100g当たり）208kcal
- ポークサンド〈米粉〉213kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- クリームポム ～いちご～0.2g
- 黒糖ゼリー入り出雲抹茶ラテ0.2g
- ホットココア0.2g
- しっとりバナナマフィン0.5g
- チキンナゲット5コ入り0.8g
モスバーガーでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、モスバーガーのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 脂質を抑えたいときは、ソイパティのバーガーを選ぶ（同じ味の通常パティより脂質が少なめ）
- ポテトはSサイズにするか、こだわりサラダに替えて野菜を足す
- シェイクや甘いドリンクは糖質が多いので、セットのドリンクは無糖のものを選ぶ
同ジャンルの関連店舗
- A&W沖縄 — 沖縄発のハンバーガー・サンドメニューがそろうファストフードチェーン
- バーガーキング — バーガーキングのメニュー
- ドムドムハンバーガー — ドムドムハンバーガーのメニュー
- フレッシュネスバーガー — フレッシュネスバーガーのメニュー
- ケンタッキーフライドチキン — チキンやバーガー、サイドを組み合わせられるファストフードチェーン
- マクドナルド — マクドナルドのメニュー