外食カロリーナビカフェ
アンデルセンのカロリー・栄養成分一覧
アンデルセンは、パンを中心に選べるベーカリーです。掲載カロリーの多くは品ごとの値ですが、バゲットの750kcalや長時間発酵食パンの3743kcalのように、1本・1斤と思われる数値もあります。切り分けて食べるパンは、実際に食べる量で考えましょう。
- 掲載メニュー
- 90品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
アンデルセンのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- ＢＬＥＴ
- 完熟トマトとモッツァレラチーズのフォカッチャ
547kcalP 19.1g塩 2.8g
たんぱく質しっかり
- 三元豚のカツサンド
- 完熟トマトとモッツァレラチーズのフォカッチャ
629kcalP 24.7g塩 3.0g
塩分控えめ
- カマンベール＆パストラミビーフカスクートサンド
- いちごとりんご
512kcalP 10.5g塩 1.3g
アンデルセンの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 長時間発酵全粒粉食パン120.1g
- 長時間発酵食パン108.8g
- アニバーサリーシュープリーズＬ88.3g
- アンデルセンイギリス80.3g
- パーティサンドイッチプレート75.9g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- アンデルセンのカレーパン267kcal
- こく旨焼きカレーパン278kcal
- バゲットハムチーズサンド309kcal
- えびとアボカドのサンド311kcal
- カマンベール＆パストラミビーフカスクートサンド322kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- アンデルセンのカレーパン1.1g
- カマンベール＆パストラミビーフカスクートサンド1.3g
- こく旨焼きカレーパン1.4g
- えびとアボカドのサンド1.5g
- バゲットハムチーズサンド2.0g
アンデルセンでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、アンデルセンのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する
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