外食カロリーナビカフェ
ドンクのカロリー・栄養成分一覧
ドンクは、フランスパンやクロワッサンで知られるベーカリーです。シャンピニヨンは118kcal、クロワッサンは184kcalですが、パリジャンは1391kcalと1本単位の数値です。大きなパンは、切り分けて食べる量で考える必要があります。
- 掲載メニュー
- 30品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
ドンクのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- フロマージュクッペ
- コーンパン（小）
555kcalP 21.6g塩 3.3g
ドンクの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- パリジャン41.2g
- スパイシーブレッド36.8g
- パン・ド・カンパーニュ25.5g
- バゲット22.2g
- バタール22.2g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- つぶ餡ぱん209kcal
- こし餡ぱん211kcal
- プティット フィセル257kcal
- パン・ド・ミ 角263kcal
- パン・ド・ミ 山265kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- つぶ餡ぱん0.2g
- パンドーロ0.5g
- パン・ド・ママン1.1g
- コーンパン（大）1.1g
- パン・ド・ミ 角1.2g
ドンクでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、ドンクのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する
同ジャンルの関連店舗
- シャトレーゼ — ケーキ・和菓子・アイスなどを選べる洋菓子・和菓子専門店
- アンデルセン — パン・サンドイッチ・スイーツを選べるベーカリーチェーン
- サーティワン アイスクリーム — フレーバーを選んで組み合わせられるアイスクリーム専門店
- ベックスコーヒーショップ — JR東日本の駅ナカを中心にあるコーヒーショップ。コーヒー・ラテ類のほか、トーストやサンド、カレーなどの軽食も選べる
- ディッパーダン — クレープ・ソフトクリームなどのスイーツを選べる専門店
- ドトールコーヒーショップ — ドリンクと軽食・サンドイッチを選べるカフェチェーン