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濵かつのカロリー・栄養成分一覧
濵かつは、とんかつと定食を中心としたお店です。牡蠣ふらいとヒレ御膳は452kcal、サバの塩焼き定食は457kcalで、うどんとかつの組み合わせでは1000kcalを超えるものもあります。かつの部位と、セットの主食に注目すると選びやすくなります。
- 掲載メニュー
- 15品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
濵かつのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- お気軽ヒレかつ（あじふらい）
566kcalP 31.8g塩 1.9g
たんぱく質しっかり
- 牡蠣ふらいと盛り合わせ御膳
- 牡蠣ふらい 1個
688kcalP 29.1g塩 1.2g
塩分控えめ
- 牡蠣ふらいとヒレ御膳
452kcalP 22.8g塩 1.1g
濵かつの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- うどんとヒレかつ（チキンかつ）47.4g
- うどんとヒレかつ（エビフライ）39.3g
- お気軽ヒレかつ（あじふらい）31.8g
- 牡蠣ふらいと盛り合わせ御膳27.3g
- お気軽ヒレかつ（チキンかつ）26.5g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- イワシのすり身揚げ定食275kcal
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）409kcal
- 牡蠣ふらいとチキン御膳437kcal
- 牡蠣ふらいとヒレ御膳452kcal
- サバの塩焼き定食457kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- 牡蠣ふらいとチキン御膳0.8g
- 牡蠣ふらいと盛り合わせ御膳0.9g
- 牡蠣ふらいとヒレ御膳1.1g
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）1.7g
- お気軽ヒレかつ（チキンかつ）1.7g
濵かつでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、濵かつのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する