外食カロリーナビカフェ
ミスタードーナツのカロリー・栄養成分一覧
ミスタードーナツは、ドーナツと飲茶メニューがあるお店です。エンゼルクリームは200kcal、ココナツは253kcalで、かぼす香る鶏みぞれ涼風麺は308kcal、たまごチャーハンは588kcalです。甘いものと食事の両方を比べられます。
- 掲載メニュー
- 140品
- 掲載項目
- カロリー・PFC・塩分
ミスタードーナツのおすすめの組み合わせ
自分で組み合わせを考える600kcal以内
- 柚子入り豆乳担々涼風麺
- 北海道産コーンスープ
574kcalP 17.4g塩 4.2g
たんぱく質しっかり
- たまごチャーハン【国産米使用】
- 北海道産コーンスープ
703kcalP 18.7g塩 4.0g
塩分控えめ
- かぼす香る鶏みぞれ涼風麺
- ダブルクリームフレンチ
503kcalP 14.8g塩 3.2g
ミスタードーナツの目的別ランキング
たんぱく質が多いメニュー
1品あたりのたんぱく質量が多い順です。
- 四川担々麺16.4g
- たまごチャーハン【国産米使用】16.2g
- 柚子入り豆乳担々涼風麺14.9g
- かぼす香る鶏みぞれ涼風麺12.6g
- トマト海鮮野菜涼風麺 レモンジュレ添え11.7g
カロリー控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、カロリーが低い順です。
- 汁そば229kcal
- エビグラタンパイ236kcal
- バターチキンカレーパイ265kcal
- たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】294kcal
- かぼす香る鶏みぞれ涼風麺308kcal
塩分控えめの食事メニュー
食事になるメニュー（150kcal以上）のうち、食塩相当量が少ない順です。
- エビグラタンパイ0.9g
- バターチキンカレーパイ1.0g
- たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】1.2g
- たまごチャーハン【国産米使用】2.4g
- 柚子入り豆乳担々涼風麺2.6g
ミスタードーナツでメニューを組み合わせて栄養バランスを確認
条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、ミスタードーナツのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。
ご利用にあたって
- 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
- 医療的な助言や診断を行うものではありません。
- 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
このお店でバランスを取りやすくするコツ
- 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
- 甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ
- 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する
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