カフェ

スターバックスのカロリー・栄養成分一覧

スターバックスは、ドリンクのカスタムが豊富なカフェです。スターバックス ラテ(アイス・豆乳)は117kcal、ゼンクラウド ウーロン ティー ラテは186kcal、ダーク モカ チップ フラペチーノ®は332kcalです。ミルクの種類やサイズも確認できます。

掲載メニュー
330品
掲載項目
カロリー・PFC・塩分
出典
公式の栄養成分情報

スターバックスのおすすめの組み合わせ

自分で組み合わせを考える

600kcal以内

  • チキン&チーズアラビアータ 石窯フィローネ
  • ヨーグルト&バナナグラノーラ

541kcalP 33.3g塩 2.8g

たんぱく質しっかり

  • ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ
  • ヨーグルト&バナナグラノーラ

521kcalP 30.5g塩 1.9g

塩分控えめ

  • あんバタースコーンサンド
  • ヨーグルト&バナナグラノーラ

558kcalP 16.1g塩 0.8g

公開の栄養成分から自動で組み合わせた例です(P=たんぱく質、塩=食塩相当量)。

スターバックスの目的別ランキング

たんぱく質が多いメニュー

1品あたりのたんぱく質量が多い順です。

  1. チキン&チーズ ホットトルティーヤ25.8g
  2. チキン&チーズアラビアータ 石窯フィローネ21.8g
  3. ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ19.0g
  4. ポークカツ 石窯カンパーニュサンド18.6g
  5. ハーブソーセージ 石窯フィローネ18.0g

カロリー控えめの食事メニュー

食事になるメニュー(150kcal以上)のうち、カロリーが低い順です。

  1. クロックムッシュ238kcal
  2. ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンド255kcal
  3. クラブハウス 石窯カンパーニュサンド299kcal
  4. ブルーベリー ベーグルサンド310kcal
  5. チキン&チーズ ホットトルティーヤ329kcal

塩分控えめの食事メニュー

食事になるメニュー(150kcal以上)のうち、食塩相当量が少ない順です。

  1. あんバタースコーンサンド0.7g
  2. ブルーベリー ベーグルサンド0.8g
  3. クロックムッシュ1.6g
  4. ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンド1.7g
  5. ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ1.8g
気にしたいポイント選ぶとコメントやレーダーチャートの目安が変わります
カロリー目安の基準1食のカロリー目安レンジの表示に使います

条件を選んで「この条件でメニューを組み合わせる」を押すと、スターバックスのメニューから組み合わせを自動で提案します。 表示された後は、メニューを自分で調整したり、もう一度組み合わせ直したりできます。

ご利用にあたって

  • 栄養成分は各社の公開情報をもとに整理しています。商品内容・販売地域・時期により実際の数値と異なる場合があります。
  • 医療的な助言や診断を行うものではありません。
  • 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

このお店でバランスを取りやすくするコツ

  • 主食を含むセット系メニューだけで済ませず、サイドやスープを組み合わせて偏りを見直す
  • 甘い飲み物やデザートを重ねる場合は、合計カロリーを確認して選ぶ
  • 味の濃い主菜や汁物を重ねる場合は、食塩相当量の合計も確認する

同ジャンルの関連店舗

  • シャトレーゼ — ケーキ・和菓子・アイスなどを選べる洋菓子・和菓子専門店
  • アンデルセン — パン・サンドイッチ・スイーツを選べるベーカリーチェーン
  • サーティワン アイスクリーム — フレーバーを選んで組み合わせられるアイスクリーム専門店
  • ベックスコーヒーショップ — JR東日本の駅ナカを中心にあるコーヒーショップ。コーヒー・ラテ類のほか、トーストやサンド、カレーなどの軽食も選べる
  • ディッパーダン — クレープ・ソフトクリームなどのスイーツを選べる専門店
  • ドンク — パン・サンドイッチ・スイーツを選べるベーカリーチェーン

スターバックスに関連する記事